Скакать в толпе на рок концерте и наслаждаться оперой в первом ряду в Ла Скала.
Палатка и сплав по горным рекам Алтая и пятизвёздочный отель в центре Вены.
Перемахнуть через забор, пролезть в дом из-за забытых ключей и вести великосветские беседы об искусстве и философии при строгом дресс-коде.
Ходить с одном и том же неделю и менять наряды по настроению два раза в день.
Послать на >< в многогранных вариациях и поселить мир и радость в сердце несколькими словами.
Я могу ничего не есть и не пить сутками. Мне нравится эффект очищения и мобилизации всего организма в таких условиях.
|есть противопоказания, а так же требуется грамотная подготовка, тут не место самодеятельности|
А могу в мишленовском ресторане наслаждаться чудесами молекулярной кухни.
Разные грани, разные крайности, разные проявления.
У певцов это называется вокальным диапазоном, средний современный певец может взять 2 октавы. У Фредди Меркьюри было 5 октав, у Бейонсе - 4 октавы, у Уитни Хьюстон - 3 октавы.
У танцоров это называется амплитудой. Подвижность суставов и растянутость мышц позволяет делать более широкие и объёмные движения, демонстрировать бОльшую выразительность, разгонять своё телесное «звучание» от микроапмлитудных и направленных внутрь до заполняющих всё пространство движений.
У актеров говорят про амплуа. Способность играть разные характеры и фактуры. Эмоциональная палитра.
Михаил Александрович Чехов говорил: «Нельзя отрицать, что многие актёры исполняют схожие по характеру персонажей роли. В то время как лишь немногие яркие мастера способны играть как королей и тиранов, так и комических персонажей.»
А как это называется у людей? Предположу, что подойдёт «способность жить».
И как у певцов, танцоров, актеров есть комфортная зона, а есть крайние точки на грани возможностей, так и у людей, развивающих талант «способность жить» есть привычная комфортная зона, а есть такие же крайние точки на грани возможностей.
Кто-то специально самостоятельно исследует широту своего жизненного диапазона. А кого-то жизнь сама тренирует периодически.
Ощущение, что мы сейчас все как будто в на спортивных сборах по тренировке способности жить.
Предлагаю попробовать отнестись к этому периоду именно как к тренировке. Попробовать «сыграть непривычную роль» или «расслабиться и дышать, пока тянется шпагат».
Наградой будет более объёмная рабочая зона. Большими красками наполнится жизнь, ярче будут ощущаться вкусы.
Так вот чтобы не шарахаться из огня да в полымя, а достойно пройти сквозь перестроечные времена, есть масса инструментов и методов.
Мой любимый, самый бережный и эффективный метод - это танцевально-двигательная терапия. Собираем воедино тело, эмоции и дух, гармонизируем движения и освобождаем застрявшую энергию. Одна практика - и состояние уже меняется в позитивную сторону. Серия практик - и эффект закрепляется. А если встроить методы танцевально-двигательной терапии в жизнь, и вот та самая «способность жить» развивается в красивое мастерство ❤️
