Нервное истощение - это заболевание, которое возникает вследствие нервного перенапряжения. К сожалению в зону риска попадает работоспособное население от 20 до 45 лет. Болезнь сложно диагностировать, так как ее порой можно принять за лень или раздражительность. Основные признаки нервного истощения: 🔺 раздражительность без причины 🔺 сдавливающие головные боли 🔺 проблемы с концентрацией 🔺 нарушения сна (проблемы с засыпанием и качеством сна) 🔺 повышение чувствительности (реакция на громкие звуки) 🔺 низкая самооценка 🔺 тревога и страх без причины 🔺 постоянное чувство усталости 🔺 ощущение слабости после физических нагрузок
Нервное истощение - это заболевание, которое возникает вследствие нервного перенапряжения. К сожалению в зону риска попадает работоспособное население от 20 до 45 лет.
Болезнь сложно диагностировать, так как ее порой можно принять за лень или раздражительность.
Основные признаки нервного истощения:
🔺 раздражительность без причины
🔺 сдавливающие головные боли
🔺 проблемы с концентрацией
🔺 нарушения сна (проблемы с засыпанием и качеством сна)
🔺 повышение чувствительности (реакция на громкие звуки)
🔺 низкая самооценка
🔺 тревога и страх без причины
🔺 постоянное чувство усталости
🔺 ощущение слабости после физических нагрузок