Проблемой тонких слоящихся ногтей страдает большинство представительниц прекрасного пола. Она возникает при частом наращивании, использовании средств для снятия лака. Также плохой ноготь может сигнализировать о нехватке витаминов в организме и неправильном питании. Ниже предоставленные рекомендации помогут укрепить ногти в домашних условиях.
Правильно питайтесь
Добиться результата в укреплении ногтей поможет употребление полезных продуктов. К ним относятся апельсины, морепродукты и орехи. Апельсин содержит витамин С и железо - они помогут избежать ломкости. Морепродукты выводят из организма токсины, укрепляют волосы и ногти. Употребление орехов поможет восстановить структуру ногтей и укрепить их.
Принимайте витамины
К одним из самых полезных относится витамин Е - укрепляет клеточную структуру ногтей. Витамин А придает гладкость ногтям, а витамин В5 делает их эластичными. Прием этой группы витаминов поможет восстановить и укрепить ногти.
Используйте масла
Масла – это один из самых эффективных методов укрепления ногтей. Они предотвращают расслоение ногтевой пластины и придают ей большей гладкости и здорового блеска. Для укрепления ногтей используйте ореховое и персиковое масла. Ореховое масло полезно тем, что борется с ломкостью и стабилизирует рост ногтей. Преимущество персикового масла в глубоком восстановлении ногтя.
Маски для рук
Самая популярная - молочная маска. Готовится она в домашних условиях: смешайте мед, молоко и лимонный сок в равных пропорциях. Нанесите готовую маску на кисти рук на 15 минут. Помойте руки в теплой воде без использования мыла. Для усиления эффекта нанесите на руки увлажняющий крем.
Еще одна не менее эффективная маска - дрожжевая. Для ее приготовления смешайте ромашковый отвар с дрожжами, добавьте сметану и смешайте все дополучения кашеобразной массы. Нанесите получившуюся маску на 15 минут, смойте теплой водой и нанесите на руки питательный крем.
