Это ваша вина, что ваш грубый начальник вас раздражает. Вы виноваты в том, что вас бросил муж. Это ваша вина, что вы злитесь, простаивая в пробках. Вы повинны в том, что вас целый день бесят радостные вопли детей и их родителей за окном на площадке возле дома. Это ваша вина, что вы чувствуете гнев и боль из-за того, что вам говорят нелицеприятные вещи… И да, это все ваша вина, что вы чувствуете себя оскорбленным и слегка шокированным тем, что вы сейчас читаете. Никому не нравится, когда ему указывают, что его образ мыслей или мышление по многим моментам, неверно. Никому не нравится признаваться в том, что часто он думает неправильно. И здесь я рассказываю о двух вещах в надежде, что вы освободитесь от внутренних цепей ваших ошибочных умозаключений. Пришло время взять под контроль и свои эмоции. Однако есть только один способ сделать это, и он начинается с признания — что это ваша вина, что вы чувствуете внутри себя негативные эмоции. Вам нужны доказательства? Они находятся внутри вас.