Стресс — обычная часть жизни семей с детьми, особенно когда люди провели вместе, в условиях карантина, много времени. Новое исследование показало, что дети замечают те негативные чувства, которые пытаются подавить родители — даже если они очень стараются делать вид, что все в порядке!
Исследователи из Государственного университета Вашингтон изучили взаимодействие между родителями и детьми в возрасте от 7 до 11 лет. Они обнаружили, что когда родители пытались скрыть свои эмоции — дети чувствовали это на уровне физических ощущений.
Если мама и папа убеждают ребенка, что все нормально, а на самом деле они расстроены, испуганы, раздражены или злятся — они делают это для того, чтобы не расстроить и не напугать ребёнка, сохранить его хорошее настроение. Но все происходит наоборот: напряжение только растет.
Исследователи изучили больше ста родителей и их детей и попросили каждого перечислить пять главных причин, по которым в семье возникают конфликты. Затем они попросили родителей (уже отдельно от детей) выполнить различные тесты, вызывающие стресс, например, выступить с публичной речью, чтобы активировать систему реагирования на физиологический стресс.
Затем детей попросили пообщаться с родителями на одну из «конфликтных» тем, и часть родителей при этом должна была пытаться подавлять свои эмоции во время разговора, а часть — нет. Это взаимодействие оценивалось экспертами, не знавшими, кто из родителей получил задание скрывать эмоции. Состояние всех членов семей оценивалось с помощью специальных датчиков для измерения физиологических реакций. Исследователи обнаружили, что в группах, подавляющих эмоции, родители и дети менее тепло общались друг с другом.
Если вы пытаетесь скрыть стресс и просто говорите «Все хорошо», ваши силы все равно уходят на то, чтобы спрятать свое состояние, и это делает вас менее эмоционально доступным для ребенка. Дети замечают и копируют это состояние, таким образом перенимая ваш стресс и на физиологическом уровне, и на уровне поведения. Причем мамы сильнее «делятся» стрессом, чем папы — возможно, потому, что мужчины в целом более склонны подавлять эмоции.
Чем сильнее стресс — тем сильнее и желание убеждать ребёнка, что на самом деле все в порядке. Но детям гораздо важнее понимать, что их уважают и говорят правду, что вы сможете поддержать их в сложных ситуациях. Так что вместо «Все в порядке» можно говорит, например, «Сейчас у меня есть проблема, я расстроена и мне нужно время, чтобы решить ее».
Источник sciencedaily.com
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить самое интересное про воспитание, а также советы и лайфхаки для увлеченных родителей.