Добрый вечер, дорогие мои друзья!👋
Просыпаюсь я сегодня в 5.30 от настойчивого звона будильника ⏰️ и совершенно не понимаю, чего он в такую рань трезвонит? Выключаю его и продолжаю дальше досматривать свой сладкий сон 😴
И вдруг я вспоминаю о своём челлендже. О, нет! 🤦♀️ И зачем я это только все придумала? Какая зарядка? Нет, нет и ещё раз нет! Все моё нутро сопротивлялось, как только могло. Уж не знаю, какая сила заставила меня подняться с постели... но я это сделала!
Я думаю, по моему лицу в ролике видно, с каким удовольствием я делаю зарядку 🤣 Однако после душа настроение сразу улучшилось, почувствовалась бодрость и прилив энергии! А ещё с самого утра порадовало яркое осеннее солнце 🌞
Не могу также порадоваться за свой вес😭
До сих разгребаю последствия моих читмильных дней. А ещё приближаются те самые дни, когда женщины сами не знают чего хотят: то плакать 😢, то сладенького, то солененького🙈 Лично меня всегда "колбасит" по-разному 🤣 Ещё такое чувство, что все потерянные кг возвращаются и прихватывают с собой друзей! И именно в этот период мне пришла гениальная идея про челлендж 🤦♀️ Супер👍 Ну да ладно! Поныла чуть-чуть и хватит 🚫
Итак, что же с моей активностью?
- зарядку худо-бедно сделала👌
- на скакалке поскакала 100 раз, а как будто 1000🙈 Ноги до сих пор дрожат)
- с бегом не сложилось 🤷♀️
- с вечерней гимнастикой пока тоже)
Но это не значит, что я сдалась... лучше будут начинать по чуть-чуть и потом увеличивать нагрузку. Иначе, вообще все брошу... Все-таки человеку совершенно не спортивному не легко все это даётся, к сожалению... Но как говорится, тише едешь - дальше будешь 👌
Вот любила бы я спорт также, как еду, уже давно бы стройняшкой была! А сейчас такие мысли: "Чтобы такого съесть, чтобы похудеть?" Ох, как я ждала сегодняшнего утра, потому что вечером приготовила селёдку под шубой и винегрет.
Ох, как утром мне было вкусненько😋
В обеденный перерыв я планировала как раз-таки побегать на стадионе, приехать домой, принять душ, пообедать и на вновь работу... Но нарисовались другие дела, приехала я очень голодная. Съела большую порцию винегрета, сосиски, да ещё и кофе с гренками в ход пошли🤦♀️
На полдник у меня была хурма. Если сейчас все уже с ума сходят по мандаринкам, то я жить не могу без хурмы)
На ужин был жареный судак и огурцы!
(Фото забыла сделать, потому что в этот момент позвонила мама и мы разговаривали по видеосвязи).
Вот так прошёл ещё один денёк моего личного марафона стройности. Был ли он результативным, покажет время (точнее завтрашнее утро).
На этой доброй ноте, я говорю вам до свидания! По традиции желаю вам всего самого светлого, доброго и радостного! 💕💋💋💋💞