Эксперт предупредил о вреде мяса для сердца. Врач-кардиолог Денис Соколов рассказал, что красное мясо является самым опасным для здоровья сердца. Дело в том, что в продукте содержится много насыщенных жиров, которые нарушают работу сердечно-сосудистой системы. Более того, негативно влияют на сердце копченые изделия, сосиски и колбасы, жирное мясо, консервы, соленый сыр, квашеные и маринованные овощи, крепкий чай, кофе и сладости. По словам эксперта, в рацион лучше включать диетическое мясо и рыбу. Кроме того, здоровье сердца поддержат авокадо и орехи. «Пациентам с более выраженной степенью недостаточности запрещается также жареная, горячая и холодная пища. Есть нужно минимум шесть раз в день маленькими порциями. Употребление хлеба стоит уменьшить до 150 г в сутки, а супа — до 200 г», — посоветовал врач. Кроме того, при наличии сердечных заболеваний следует исключить соль, а блюда готовить на пару или варить. Эксперт напомнил, что заболевания сердечно-сосудистой системы возникают у люде
Стало известно, какое мясо самое опасное для здоровья сердца
10 ноября 202210 ноя 2022
5287
1 мин