В последнее время мне стало тяжело засыпать. Сейчас, у тысяч людей по всему мира беcсонница. Даже после тяжелого дня, когда Я делаю косплей на Вий-а Я не хочу засыпать, ведь завтра будет новый день и хочется отдохнуть от событий. в итоге Я весь день хожу и клеваю носом. Так что спите хорошо Способы уснуть 1) Попробуйте изматывающие тренировки тела на протяжении 3-5 дней, тренировки положительно влияют на психическое состояние. Если у вас не получается, делайте это в группе. Хвалите себя по приколу, не реально, а в шутку! Когда не получается- говорить что вы энтузиаст и вообще Я молодец! 2) Уберите всё что может мешать сну 3) Не злоупотреблять алкоголем и курением 4) Чел сходи в больницу если всё слишком сложно Спи хорошо и не волнуйся.
В последнее время мне стало тяжело засыпать. Сейчас, у тысяч людей по всему мира беcсонница.
Даже после тяжелого дня, когда Я делаю косплей на Вий-а
Я не хочу засыпать, ведь завтра будет новый день и хочется отдохнуть от событий.
в итоге Я весь день хожу и клеваю носом. Так что спите хорошо
Способы уснуть
1) Попробуйте изматывающие тренировки тела на протяжении 3-5 дней, тренировки положительно влияют на психическое состояние. Если у вас не получается, делайте это в группе. Хвалите себя по приколу, не реально, а в шутку! Когда не получается- говорить что вы энтузиаст и вообще Я молодец!
2) Уберите всё что может мешать сну
3) Не злоупотреблять алкоголем и курением
4) Чел сходи в больницу если всё слишком сложно
Спи хорошо и не волнуйся.