Найти тему

Как уснуть?

В последнее время мне стало тяжело засыпать. Сейчас, у тысяч людей по всему мира беcсонница.

Даже после тяжелого дня, когда Я делаю косплей на Вий-а

Повесть Гоголя
Повесть Гоголя

Я не хочу засыпать, ведь завтра будет новый день и хочется отдохнуть от событий.

в итоге Я весь день хожу и клеваю носом. Так что спите хорошо

Способы уснуть

1) Попробуйте изматывающие тренировки тела на протяжении 3-5 дней, тренировки положительно влияют на психическое состояние. Если у вас не получается, делайте это в группе. Хвалите себя по приколу, не реально, а в шутку! Когда не получается- говорить что вы энтузиаст и вообще Я молодец!

2) Уберите всё что может мешать сну

3) Не злоупотреблять алкоголем и курением

4) Чел сходи в больницу если всё слишком сложно

-2

Спи хорошо и не волнуйся.