Теперь Капитана Америку могут сразить 2 пинты пива.
Накануне Крис Эванс получил почетное звание самого сексуального мужчины 2022 года по версии журнала People. Однако 41-летний актер шутит, что ему удалось стать самым желанным мужчиной, когда он начал чувствовать себя старым.
«Это произошло так быстро. Год назад я ни о чем таком не задумывался. Я — один из тех везунчиков, что и в 30 чувствуют себя отлично. А потом мне стукнуло 40 и я все понял», — делится Крис в интервью для People. Эванс рассказал, как изменился его подход к диете, физическим упражнениям и жизни в целом.
Крису повезло: он не так давно отошел от амплуа Капитана Америки — сверхчеловека, которому необходимо поддерживать должную физическую форму. Эванс соблюдал режим тренировок, следил за питанием, но возраст напомнил актеру о себе, как только он перестал следовать строгим правилам: «Потом мне стукнуло 40, и на меня обрушились все болячки. С возрастом все щелкает и болит, просыпаться по утрам становится все труднее, стало ощутимо меньше энергии», — жалуется актер.
Как Крис Эванс изменил свою жизнь, когда ему исполнилось 40 лет?
Актер признался, что стал намного больше заботиться о своем теле: теперь в тренировках он отдает предпочтение упражнениям на мобильность. «Боже, я стар, но вы только попробуйте делать зарядку и растяжку по утрам — это правда помогает», — советует Крис. Также Эванс дал еще пару советов (многие из них вы уже знали, но теперь пора применить в жизни):
- Убедитесь, что вы пьете достаточно воды;
- Ложитесь спать в одно и то же время (и не слишком поздно);
- Следите за потреблением кофе и алкоголя — не перебарщивайте, а то будет худо.
Еще по теме:
Самые сексуальные мужчины по версии People за последние 10 лет
От Стэтхема до Брюса Ли: 10 самых красивых мужских фигур в кино
