Сегодня увидев у друга яркую банку с витамином ц из магазина спортивного питания я осознал что зима уже вот вот и наступит и пора бы уже задуматься о подготовке к этим холодам. И я начал подходить к этому вопросу с особой скурпулезностью, итак начнём с иммунитета, ещё в армии (прошлой зимой) как только начались холода нас сразу же заставили пропить витамин С и не нужно брать самый дорогой, наоборот же мы купили самый дешёвый в пакетиках порошок и пили каждый день около недели. На самом деле очень помогло ведь за зиму, в другом климате и влажном воздухе я ни разу не болел.
Теперь подумаем об одежде, многие до сих пор покупают толстые пуховики и свитер под них и так ходят, да это тепло, но не всегда и также не всегда удобно, современные проблемы требуют современных решений и с годами я перешёл на систему многослойной одежды, что же она из себя представляет?
Итак, наше тело постоянно выделяет влагу в виде пара, и когда вы в свитере и пуховике то через какое то время вы промерзнете из-за того что будете намокать изнутри, поэтому и существуют слои. Первым слоем на тело идёт влагоотводящее бельё, не термобельё, а именно влагоотводящее, после чего идёт слой одежды который так или иначе проветриваем чтобы эта влага распределялась и выходила ( на ноги можно сразу надевать штаны потому что неудобно будет ходить если будет несколько вещей) далее на тело третьим слоем идёт ФЛИС это очень важно, а потом уже куртка в принципе любая и не обязательно плотная, более подробные инструкции можно найти на ютубе. Рад был помочь, спасибо что прочитали до конца!