Человек не может избавиться от зависимости к азартным играм, так как его мозг пристрастился к этой привычке.
В человеческом мозге существует химическое вещество – дофамин.
Дофамин — это гормон счастья или радости, который вырабатывается в процессе предвкушения или получения ожидаемого продукта, а также совершения желаемого действия.
Игроман испытывает чувство адреналина, когда делает ставку, это все равно, что наркоман, который, наконец получил дозу. Мозг лудомана словно попадает в другой мир, он ничего не воспринимает, его мысли об одном - ставки и быстрая нажива. Чувство азарта и кайфа, движет человеком, который не может справиться со своим недугом.
Мозг игромана сфокусирован на одном - ставки, ставки, ставки.
Шесть шагов для избавления от игромании:
1. Признайте, что у вас есть зависимость. Человек живет в иллюзии, что он может заработать легкие деньги на ставках.
Он получает зарплату, и думает:
«Вот сейчас два три раза сделаю ставку и удвою, или утрою свою зарплату».
Его иллюзия строится на том, что можно быстро выиграть большую сумму, обогатиться, купить машину, квартиру и устроить себе беззаботную жизнь.
Для того чтобы вы признали свою зависимость, первое – это поделитесь своей проблемой со своими близкими.
2. Когнитивно – поведенческая терапия.
Отслеживайте свои мысли, что вы думаете, когда проходите рядом с букмекерской конторой, когда начинается матч игры вашей любимой команды «Челси». Вы думаете о том, что сейчас зайдете и узнаете коэффициент на своего любимого игрока, или обыкновенно посмотрите матч.
Вы получили определенную команду в свой головной мозг, что будет событие, которое вы не можете пропустить, и обязаны там присутствовать. Человек чувствует возбуждение в своем организме, и он уже не может противостоять вашему желанию. Вы в этот момент думаете о том состоянии, которое будете испытывать во время игры. Когда вы зашли в букмекерскую контору – вы уже попали в ловушку.
Проанализируйте, что запускает этот тригер в ваш мозг. Возможно в вашей жизни пустота, вы не знаете чем себя занять и создаете иллюзию, что можете выиграть большую сумму и поменять свою жизнь какими-то развлечениями.
Ответьте себе на вопросы:
Что вызывает вашу зависимость?
Какая ваша боль, от которой вы бежите?
Вы верите, что на ставках можно разбогатеть?
Возьмите лист бумаги и напишите, сколько вы проиграли и сколько выиграли денег, и вам сразу все станет ясно.
И не нужно винить кого-то, что вы все проиграли в очередной раз. Вы будете выигрывать копейки, а проигрывать сотни и миллионы, так как вы в капкане – вы игроман и это надо признать. Вы попали в руки дьявола, который вами управляет.
Фокусируйте свое внимание на других интересах, начните заниматься спортом, читайте книги, но только на другие темы не о ставках на спорт. Вам нужно понять, что только вы и ваше желание помогут вам разобраться с вашей проблемой, не стройте иллюзий, если у вас уже огромные долги, что сможете отыграться, уже не сможете…
3. Осознайте вашу зависимость.
Начните изучать вашу проблему, почитайте книгу:
«Путь игрока: ставка ценою в жизнь!»
Посмотрите видео о том, как люди смогли справиться с этой привычкой, посещайте форумы, запишитесь в клуб по борьбе с лудоманией.
Подумайте о том, как вы можете справиться с этой проблемой – первый вариант решить и прекратить играть раз и навсегда, второй вариант может для вас закончиться очень плохо.
Если вы сами себе говорите, вот отыграюсь, и больше не буду делать ставки – это очередной самообман…
Вспомните и напишите, что вы чувствуете, когда вы делаете ставки и когда проигрываете.
Пока вы не осознаете, что вы в зависимости у дьявола, вы не остановитесь.
Осознайте, что пора остановиться, только вы сами себе можете помочь.
4. Измените свое окружение.
Посмотрите на свое окружение, кто ваши друзья, какие интересы вас объединяют. Ваше окружение влияет на ваши поступки и ваш эмоциональный баланс.
Если друзья вас тянут на дно зависимости, пора с ними порвать все отношения.
Перестаньте с ними общаться и слушать очередные иллюзорные рассказы о том кто сколько выиграл. Все эти сказочники говорят о том, сколько они выиграли, но не рассказывают, сколько они спустили…
Найдите себе другие интересы, которые несут пользу обществу, общайтесь с интересными людьми, обогащайтесь духовно, и у вас все обязательно получится.
5. Найдите группу поддержки.
Сейчас очень много информации в интернете, человек может найти все что угодно, было бы желание. Поставьте себе цель бросить эту зависимость, найдите тех людей у кого это получилось сделать, напишите им, и они обязательно откликнуться. Тот человек, кто смог справиться с этим недугом, обязательно поделится своим опытом.
Обратитесь к профессиональному психотерапевту…
Помните, что только вы сами отвечаете за свои действия.
Была полезна статья, пишите свои комментарии, ставьте нравится, подписывайтесь на канал.
Вам будет интересно почитать:
Мудрые слова Симеона Афонского.
Не завидуй. Притча о зависти.
Мудрые цитаты о жизни.
Счастье - это вы сами.
Прости все обиды и отпусти.
Берегите время - жизнь коротка.
Как наполняться позитивной энергией.