Я отказался от всего. Задумываясь о том, что значит "минимализм" большинству приходит на ум ассоциация - меньше. Меньше вещей, меньше цветов, меньше форм. Простота мелодии, простота скульптуры, простота дизайна. Простота. Минимализм в обустройке и дома, комнаты, что сразу повышает стоимости в целом дороговизну внешнего вида. Но что если такую философию минимализма также применить в жизни? Точнее, к самой жизни. И от чего я
Минимализм в разных сферах по своей сути одинаков. В музыке - это более простые мелодии, в одежде - меньше принтов, цветов, или вовсе монохромные оттенки и отсутствие каких-либо вышивок. Просто белая футболка. Это выглядит не только красиво. Человек потребляет очень много. Мы живем в эпоху гиперпотребления, где все построено на том, чтобы человек потреблял и потреблял ещё больше, а человек по инерции создает еще больше спроса. Больше контента, музыки, вещей. Ну почему бы не купить футболочку по акции с этим красивым принтом, а? Но потом открываешь шкаф, футболок несколько десятков, огромный хлам, но все равно почему-то нечего надеть. Почему так? Не значит ли это, что необходимо что-то менять?
Не хочу сказать, что потребление - это плохо. Существования современного человека в принципе заключено на потреблении. Экономика строится на потреблении. Сознание строится благодаря потреблению. Однако, согласитесь, есть весомая разница, едите ли вы свежую пищу, или давно испортившуюся. следите за питанием, или бездумно пихаете в себя всё.
Для меня минимализм равно осознанность. Точнее, это одна из форм, или даже побочный эффект осознанность. Углубляясь тему психологии, немного изучив тему субличностей, практикуя дыхательные практики, медитации, аффирмации и куча всего. Я начал смотреть на свое существование немного под другим углом. На своё потребление тоже. Я раньше носил вещи, где принт нанесен буквально на каждом сантиметре и мне это нравилось. Я мог заказать десяток худи с разным принтом с китайских маркетов, потратив на эту не одну тысячу рублей, а потом это всё оставить в шкафу и забыть. Вспоминая только лишь тогда, когда открываю шкаф, и закрывая шкаф с мыслью, "Зачем я это купил?". Такая мысль меня изрядно начала беспокоить, ведь она начала меня преследовать. Для я сейчас сижу и листаю ленту социальных сетей? С какой целью я подписан на тысячу каналов, когда смотрю около десятка человек? Зачем мне столько приложений, когда пользуюсь лишь парочкой? Почему мне столько разных платных подписок, когда все можно заменить лишь одной подпиской? Вовремя заметил избыток потребления и его бессмысленность. Сто футболок в моем шкафу, а ношу только две или три вещи. Помнится мне, я в поездку на неделю собрал огромный чемодан, проходил в одной удобный кофточке и менял только трусы с носками. С тех пор в поездке я отправляюсь с одним рюкзачком, в котором лежит всё самое необходимое. А перелеты из-за этого стали обходиться дешевле и проще. В этом есть своя метафоричность. Этот пример с чемоданом, рюкзаком применим во всем. У вас огромное количество странных знакомых и друзей, что вообще токсичные и обременяют вас - это чемодан. Вы поменяли круг общения окружили себя несколькими, но дорогими важными и надежными людьми - это рюкзак.
Начал очистку этого чемоданы ещё давно. У меня, когда я еще сидел в контакте было несколько тысяч групп и подписок. Соответственно, эти подписки превратились бессмысленную утрату часов скроля ленту. Когда я понял, что подписок слишком много, время трачу на ерунду очень много, я решил что-то с этим делать и отписался вообще. Такое случилось и с телеграмом, что сначала был только для общения и моих постов, а потом перерос в такую же горстку новостных развлекательных каналов. Было не так критично, как в более раннем примере, но все равно тратило много времени. И я также оставил все только самое необходимые и сделал то, за что благодарю себя до сих пор. И что я считаю самым лучшим решением. Я отписался от всех новостных и политических каналов, большинства развлекательных и ничего не несущих. Развлекательные каналы _ это обычный цифровой шум, в которой я проваливался. Новостные, политические - это цифровой шум с начинкой агрессии и негатива. Ух, как плохо живется, то. Но такой бессмысленной рефлексией я делал хуже только своему внутреннему состоянию. Возможно, кто-то подумал что суть моих действий в отказе и ограничениях. Но нет, я отдал больше предпочтение чему-то стоящему. Я всего лишь отфильтровал мусор.
Я был привязан к тупому контенту и цифровому шуму, в последствии я сместил это внимание на то, что действительно имеет ценность и приносит пользу. Зачем мне сотни новостей о том, как какой-то шоумен или актриса с кем-то поссорился? К чему мне чье-то чужое нижнее белье, когда в своем шкафу бардак? После того, как я вернулся из поездки с чемоданом, который почти не заглядывал. Я выбросил процентов семьдесят своих вещей, потому что у них не было необходимости. я купил когда-то куча футболок и больше их не носил, а они лежали, заполняя место. Весь этот бардак - цифровой в виде подписок, физической в роде вещей, я убрал из жизни. Минимализм ассоциируются с "мало", вот и я сделал так, чтобы всего этого было мало. Мало, но качественно. Меньше хлама, вещей, бардака, больше того, что действительно нужно. Зачем мне сотни футболок, из которых я ношу только пять? Я лучше оставлю пять, а остальное продам, подарю, просто избавлюсь. Место, что освободилось, заполню чем-то более полезным, либо оставлю так, если улучшений уже не надо. Как говорится, меньше хауса - больше спокойствия. Такое не только с ситуацией в шкафу. Люди очень много отдают предпочтения негативу, я сам плавал в этом болоте из одной сплошной ненависти, что съедала мои же собственные ресурсы. Отписался от новостных группы, ведь мне стало по барабану, с кем какой-то тиктокер расстался и что об этом думает двенадцатилетний редактор этого паблика, какой депутат сотворил какую-то чушь на публике - мне стало наплевать, сместя акцент чужих проблем, вещей, благополучия, жизни на свою. Я чистил себя от ненужных вещей людей, предметов, игр, приложений. Выбросил стог сена, чтобы наконец-то взять иголку. Я стал осознаннее подходить к жизни и своему выбору. Зачем мне ещё что-то покупать, когда у меня это есть? Деньги я могу инвестировать и в будущем купить больше полезного, чем эта футболка, что будет лежать в шкафу. Я стараюсь меньше рефлексировать на какие-то проблемы и невзгоды, сохранять жизненные ресурсы и видеть больше позитива. Это оказалось не так сложно.
У японского автора книги бестселлера Marie Kondo есть одноименный метод - KonMari. Он предлагает пошаговый процесс сохранение только тех вещей, которые излучают радость. Основная мысль этого метода: выбрасывай ненужные вещи. Вы получаете больше свободы, места, спокойствия и цените то, что действительно важно. Чем меньше у Вас есть, тем больше Вы любите то, что имеете. На рабочем столе компьютера я из огромного количества иконок не оставил ничего, ведь все это было хламом. Из большого количества приложений оставил те, которые приносят мне пользу, а не просто забирает мое время. Из множества каналов я ставил подписку на несколько человек, которых мне нравится смотреть. Я сосредоточил свое внимание на том, что важно и что полезно. Я избавился от всего отвлекающего, оставив все нужное и важное. Я больше ценю одну кофту, которую я могу носить всю поездку и одинаково чувствовать себя хорошо, нежели двадцать разных.
В эпоху капитализма. Мы связываем эмоции и самооценку с предметами и покупкой. Массовый потребитель получает удовольствие от покупки новых вещей, от демонстрации собственности и сравнений своих вещей с теми же вещами, у других людей, а производителям это лишь на руку. Им выгодно, чтобы потребители бездумно потребляли и бегали, как мыши в колесе. Однако, такая философия минимализма в жизни учит выбирать качественные и практичные, надежные вещи, что будут актуальны всегда. Оно учит меньше потреблять и больше созидать. Относитесь к жизни осознаннее, выключите бездумный автопилот в действиях. Бездумными покупками, захламлением себя вещами, информацией, вы делаете себе только хуже, приносите себе больше негатива и лишаете себя же собственных ресурсов. Переберите шкаф и оставьте то, что вы носите регулярно. Отпишитесь от всего, что тратит ваше время и не приносят пользы. Избавьтесь от людей, что приносит негатив и травмируют вас, от ненадежных людей. Поменяйте круг общения. Хватит думать о других и начните думать о себе. Почему вам должно быть интересно, как живут какие-то звезды и медиаперсоны? Разве вам неинтересна ваша собственная жизнь? Расставляйте правильные приоритеты. Именно об этом эта философия. Именно об этом минимализм.
Лично меня это научило еще большей осознанности, продуманным покупкам, что приносят больше удовольствия, поиск большим контактам самим с собой. Я теперь не покупаю то, что выглядит прикольно. Я покупаю то, что нравится мне и будет мною использоваться, а не лежать в шкафу и вызывать у меня негативные эмоции. Я научился это контролировать, и это обуздал. Смог задавать себе вопросы и анализировать. Я выбрался из беспорядка. Теперь все в моей жизни под моим контролем. Ведь именно так и должно быть.