Добрый вечер, уважаемые дамы и господа, меня зовут Александр Гримм и сегодня поговорим о весьма приземленных вещах: лечение печени. Я перелопатил кучу информации и составил выжимку о лечении печени. В первую очередь для себя. Так что если если это не входит в круг ваших интересов - конечно пропускайте.
Итак, говорит мы будем о жировом гепатозе, который по некоторым данных есть у 25% людей. Определяется он на УЗИ брюшной полости. Но если у вас есть лишний вес и выпирающий живот - скорее всего он у вас есть. Измерьте талию на 2 см выше пупка и разделите на свой рост - если число получается больше 0,52 - у вас увеличенная печень.
Это именно печень выпирает в верху живота и часть её структуры - заменяется каплями глицерина. Вода и жир могут в буквальном смысле изливаться из печени - тогда это будет асцит. Пока это процесс обратим. Но если дойдет до цирроза, то помочь будет уже нельзя.
Есть несколько причин ведущих к разрушению печени:
- Алкогольный гепатоз - причина употребление алкоголя. Ежедневное или запойное, то есть вы не пьёте 3 месяца, а потом уходите в запой на неделю - это очень сильный удар по печени
- Вирусный гепатоз - исключить просто, достаточно сдать кровь на гепатиты и вич. В этих случаях гепатоз может быть и очень худого человека
- Гормональный гепатоз - печень и щитовидная железа связаны. Именно печень производит тестостерон. Если есть нарушение с гормонами - страдает печень
- Неалкогольный гепатоз - развивается при ожирении и неправильном питании. Когда вы едите много пережаренной пищи, жиров и углеводов. Превышаете калорийную норму.
- Токсичный гепатоз - возникает вследствие отравления токсическими веществами или лекарствами. Их печень перерабатывает и нейтрализует но если доза большая - то она не справится. Кроме каких-то опасных газов и соединений сюда входят и пестициды - поэтому мойте фрукты обязательно с мылом.
Лично я, после известного двухгодичного заболевания получал лечение гормонами - что сильно разрушило мою эндокринную систему и за месяц- два я потолстел на 10 кг. Кроме выпирающего живота для гепатоза характерны такие симптомы как:
- Постоянная усталость
- Быстрая утомляемость
- Пожелтение кожи вокруг глаз
- Тошнота
- Асцит - водяной живот, вздутие живота
- В половине случаев - пациент симптомов не обнаруживает.
Лечение гепатоза, ожирения печени
Из медикаментозных препаратов мне известен дорогой Гептрал и его дешёвый аналог Метионин - курс 30 дней (перед употреблением посоветуйтесь с терапевтом, инфекционистом или гепатологом)
Но один из самых надёжных способов избавится от жирной печени это похудеть, хотя бы на 10% для начала, но не слишком быстро. При похудении вес уходит отовсюду сразу, в том числе и из печени. Напомню похудение обуславливается на 85% ограничением калорий, а на 15% физической активностью.
Одно из лучших народных средств для помощи печени - это расторопша, и что важно её эффективность доказана. Достаточно принимать по чайной ложке в день для помощи печени. Запишите список продуктов которые полезны для печени, главные здесь крестоцветные:
Капуста свежая и квашенная, Брокколи, Руккола, Листья Горчицы, Редька, Репа, Редис, Хрен, Брюква, Дайкон, Чеснок, Куркума, Свекла, Авокадо, Оливковое масло, Грибы, Имбирь,Стакана воды с чайной ложкой яблочного уксуса, листья одуванчика и все горькие травы и овощи.
И как это не удивительно, для лечения печени полезно есть говяжью печень. Дело в том, что если на печень идёт аутоиммунная атака - съеденная говяжья печень переключает атаку на себя - и даёт нашей печени отдохнуть и восстановиться.
Подводя итог можно сказать: Что лечение печени просто и сложно одновременно. Достаточно сбросить весь и увеличить физическую активность, исключить алкоголь и не употреблять более 2000 калорий в день. Я смотрел статистику - это удаётся сделать не более 10% людей. Ибо чревоугодие и любовь к алкоголю - одни из самых сильных человеческих страстей. Настолько сильных что большинство выбирают их а не здоровье.
С уважением Александр Гримм. Если вы знаете как ещё помочь печени или хотите наоборот возразить - то добро пожаловать в комментарии.
#печень #гепатоз #похудение #питание