3 шага для родителей малышей до 3х лет, которые помогут, если ребёнок плохо ест:
1. Ребёнку очень важно делать самостоятельный выбор - так он чувствует, что сам принимает решение. А взрослый помогает ему выбор структурировать и предлагает:
«Давай выберем, что готовить будем: салат с брокколи или тушеную капусту?»
«Ты хочешь мелко порезанную курочку или покрупнее?»
«Будем сейчас кушать или после того, как почитаем книгу?»
2. Часто дети просто не успевают проголодаться к основному приему пищи, так как на ходу постоянно перекусывают. Если ребенок голодный, то даже брокколи будет самым желанным блюдом на свете. Попробуйте уменьшить объем перекуса, а за час до обеда и ужина вообще его исключить.
3. Ребёнок будет охотнее кушать, если он принимает участие в приготовлении блюда. Можно насыпать в маленькую мисочку ровно столько соли, сколько нужно для блюда, и попросить малыша посолить и помешать блюдо. Так малыш делает, как мама и папа, и чувствует себя ценным помощником. Какие кулинарные инструменты можно предложить детям после 1 года: здесь видео (читайте обязательно к нему комментарии).
Вы готовите вместе с детьми?
