Как похудеть в сауне за 1 месяц на 10 кг. без ущерба для здоровья.(личный опыт)

Современная баня является одним из наиболее эффективных способов снижения веса. Думаю этот факт является неоспоримым. И так приступим. Первое что надо сделать, это купить специальный чай с легкими мочегонными средствами, например с почками березы. Завариваем чаек примерно 1-2 литра и даем настоятся. Второе: запариваем в банном тазике дубовый веничек минут на 40. Третье: вкючам сауну и нагреваем до 95 градусов, плюс подключаем паровую кабину с хорошим чистым паром без ароматизаторов. Четвертое: встаньте на весы и запомните свой вес, а лучше запишите!

Начинаем процедуру похудения с 5 минутного посещения сауны с сухим паром. Без веника и дополнительных косметических процедур. Затем сразу заходим в паровую кабинку на 5 минут. Затем в душ и закутываемся в сухую хлопковую простынку. Второй заход, через 10 минут, но на 2-3 минуты больше чем первый с аналогичными действиями. Через 10 минут отдыха заходим с веником на 10 минут и слегка массируем легкими похлопованиями веником все тело. Затем короткий душ и в бассейн на 2 минуты. Отдых 10 минут и обильным питьем чая на березовых почках. За 3-4 часа надо посетить сауну не менее 8-10 раз с веником и минимум 5 раз зайти в паровую кабинку. Если вы все сделали по инструкции, то потеря веса за 3 часа составит 1,5-2 кг. за один сеанс. За месяц можно посетить сауну 5 раз и с каждым разом жировые отложения будут исчезать как весенний снег, все больше и больше. Не бойтесь эксперементировать со своим телом, что бы сделать его идеальным. Сауна это самый безопасный и эффективнй способ сделать идеальной свою фигуру!