Уровень нашей энергии, а точнее её качество - очень важный показатель нашего счастья и умения справляться с жизненными трудностями, именно поэтому важно отслеживать то, что "высасывает" вашу энергию день за днём
Итак, самый распространенный фактор - это фактор Неопределенности
С самого утра мы принимаем множество решений: надеть белую или черную кофточку, пожарить на завтрак яйца или отварить рисовую кашу...
Кстати, именно поэтому такой известный человек как Стив Джобс придерживается одного и того же стиля: темная водолазка и джинсы
На каждое решение мы затрачиваем определенный потенциал энергии, но, когда мы с вами не просто выбираем, а сомневаемся в решении и обдумываем его по несколько раз, то, соответственно, мы затрачиваем большое количество энергии
Принятие маловажных решений в сумме забирает столько же энергии, сколько принятие первостепенных решений
Вы только представьте, сколько решений мы принимаем в течении дня
Что делать, спросите вы? На этот вопрос есть несколько решений:
1. Научиться слышать себя. Когда мы хотим одного, но боимся мнения окружающих и делаем, как все, то это не про то, чтобы слышать себя и делать СВОЙ выбор
2. Решение интуиции. Как правило, самое первое решение, которое приходит нам в голову - это решение ваше, а потом начинает включаться ум и происходит процесс обдумывания
3. Преждевременная готовка. Вы можете заранее составить гардероб на неделю, чтобы не тратить много времени на выбор одежды
Если статья была полезной и вы хотите получать больше действенных техник и интересных статей, то подписывайтесь на мой канал. Заранее благодарю за поддержку
Рекомендую почитать:
Ну а если ты готов(а) работать над собой и своим мышлением, то приглашаю в телеграм - канал (подкасты, посты, полезные видео и многое другое - там)