Проблема, с которой хоть раз в жизни сталкивается каждый парень. Нет ответного чувства, отсутствие взаимопонимание и что угодно еще. Причин для расставания бывает много. Для того, чтобы забыть бывшую девушку и не сойти с ума, можно применить специальные методики.
Что мешает забыть?
Прежде, чем приступать и исправлению ситуации, нужно найти смелость разобраться в себе. Попытки убежать от самого себя еще больше изматывают и заранее обречены на провал.
"Мне на нее плевать"
Не надо обманывать себя и других, утверждая, что проблемы на самом деле нет — типичная модель поведения парней, которая не дает результата.
Враньё только усугубляет положение, а обида, которая перерастает в злость и ненависть ожесточает сердце.
"Я найду замену"
Уловка, которая еще больше уводит от реальности и загоняет парня в тупик. К тому же, он действительно может найти другую девушку, которая пострадает.
Ситуация будет все больше запутываться, а недовольство и раздражительность расти. Это чаще всего приводит к серьезному психологическому срыву.
В итоге, новые отношения, построенные наспех без переоценки прошлой любви, дадут трещину. А, парень будет чувствовать себя несчастным, который настолько плох, что "ни одна девушка не хочет с ним быть".
Что делать?
Общая схема действий, чтобы забыть бывшую:
1. Признаться самому себе в том, что девушки нет, а чувства остались.
2. Проанализировать глубину своих чувств чтобы понять: было обольщение, напрасные ожидания, сформировалась привычка и др.
3. Прожить расставание всем своим существом, а не подавлять свои чувства и отпустить. Отпустить постепенно обиду, злость, отчаяние и пр.
4. Принять тот факт, что никто не виноват. Жизнь не стоит на месте. Она прекрасна и полна возможностей. Каждый волен выбирать и идти своей дорогой.
5. Мысленно пожелать девушке счастья, вытащить из сердца. Пусть она уходит с миром. При этом необходимо добиться в глубине души чувства благодарности к ней. Ведь впереди ждет именно та, с которой парень будет счастлив по-настоящему.
Период освобождения от прежней любви может занять долгое время. Не стоит искусственно ускоряться, если внутренняя свобода еще не пришла.
Что делать "здесь и сейчас"?
Несколько простых рекомендаций, которые помогут справиться с привязанностью и начать полноценные отношения с другой девушкой.
Исключить "дружбу"
Эта избитая "киношная" фраза: "Останемся друзьями" совершенно не подходит для парня, который должен освободиться от своей привязанности к девушке.
Нередко, девушки, которые бросают парней, предлагают им "дружбу". Это делается не для того, чтобы иметь возможность вернуться в отношения.
Просто, девушкам не хочется чувствовать себя виноватыми, да и терять парня из своего поля зрения тоже не хочется.
Вот тут, парень должен проявить характер. Если он осознает, что отношений нет, ему необходимо ограничить контакты с этой девушкой.
Лучше — полностью исключить ее из своей жизни. Это больно и страшно, но необходимо сделать для своего же блага.
Убрать из своей жизни воспоминания о ней
Чем быстрее получится убрать все, что напоминает о прежних отношениях, тем скорее произойдет исцеление от этой болезненной привязанности наступит возрождение.
Обычно вызывают воспоминания:
предметы, обсуждаемые темы, улицы, парки, кафешки и другие памятные места;
разговоры с друзьями и знакомыми на эту тему;
музыка и фильмы, которые ассоциируются с бывшей и т. д.
Время лечит, если парень вовремя принимает меры и разбирается со своими чувствами. Чтобы пришла новая любовь, важно развязать все узлы прошлых отношений и поверить в себя.