Я часто говорю, что умение расслабляться, наслаждаться, отпускать прошлое и не волноваться о будущем - навыки, которыми обладают здоровые люди. Именно здоровые! Потому что ментальное здоровье - важнейшее условие счастливой и наполненной жизни. И когда мы берем на себя ответственность за свое состояние, за свое счастье, мы не только включаем в свой ежедневный режим спорт, качественное и полезное питание и полноценный отдых, но и обращаем внимание на свои эмоции и чувства, работаем с ограничивающими установками и учимся обретать и удерживать ресурс.
Теснейшая взаимосвязь психологии и психофизиологии с другими направлениями медицины давно исследуется экспертами - и практикующими врачами, и учеными. И тем интереснее для меня как психофизиолога участие в публичных дискуссиях и встречах с другими специалистами. Одна из таких встреч пройдет уже 30 октября в Баку - я стала спикером Global Health Summit и буду выступать на одной сцене с опытными хирургами, стоматологами, педиатрами и экспертами эстетической медицины. Это невероятная возможность для обмена опытом, вдохновляющих знакомств и новых открытий!
