Вспомним детство.
Раннее утро, черный чай в жестяной кружке и булочки с маслом.
Я до сих пор помню этот запах, вкус сливочного масла и сладкого чая с горчинкой.
И иногда поддавшись этой ностальгии, я покупаю пол дюжины булочек и небольшой брикет масло.
Вы скажите что это жирно и вредно? Но нет, если изредка устаивать себе такой завтрак, то он будет даже полезен.
- Масло- это мощный источник витамина А, В, С, D, и Е. Так же в нем содержится жирные кислоты Омега-3 и Омега-6.
- Так же одни из немногих витаминов «A, D и E» лучше усваиваются именно с жирами.
А вот с черным чаям дела обстоят еще лучше.
- Он очень хорошо очищает организм от шлаков и таксонов.
- Улучшает работу сердца
- Помогает улучшению сосудов и кровообращению
Боитесь набрать лишний вес от такого завтрака? Могу поделиться отличным лайкхаком “не ешь 16 часов в сутки”.
Понимаю, звучит страшно. Я рассказываю про булочки с маслом и в этот же момент говорю не ешь 75% времени от 24ч.
Секрет прост: последний прием пищи мы заканчиваем в 18:00, а следующий начинаем в 10:00 следующего дня.
Попробуй делать это хотя бы 3 дня в неделю и уже через месяц заметишь значительные улучшения в своем организме.
Данный способ помогает организму очиститься, вывести все шлаки из организма и использовать больше своих жировых запасов.
Так что никакие булочки по утрам, не смогут тебе испортит фигуру. 🤗