😳 Пожиратели времени — любимое откладывание на завтра, потом, после ещё одной серии. Умело отвлекаемся на свежую новость, на пост с познавательным фактом из Телеграмчика, уведомление на скидку из интернет-магазин. Залипание за короткие ролики. Неловко отказать разговорчивой соседке, которая больше 10 минут рассказывает про огурцы в банке, морковь в погребе и ломоту костей. Стоишь киваешь.
Что делать? Как перестать выбрасывать время на ветер?
- Отключить лишние уведомления на телефоне. Я оставила от мессенджеров, банковских приложений, напоминание учить английский. Остальное мимо, захожу по факту.
- Вычистить электронную почту, отписаться от рассылок со скидкой колбасы из Ленты, жарких скидках от маркетплейсов, кучей вебинаров, которые давно неактуальны. Чистила электронную почту, месяц. 6000 непрочитанных писем. Запустила.
- Не включать телевизор на фоне… Особенно новости. Выделить точное время, сел посмотрел, выключил.
- Выписать все-все откладываемые дела. Напротив каждого написать срок выполнения, к какой дате выполнишь или начнёшь делать. И сделать!
- Отслеживать внутреннее состояние. Не хочу выполнять эту работу, потому что коллега в паре раздражает. Мне сложно собраться, сфокусировать на задаче, потому что не выспалась или хочу отдохнуть пару дней в одиночестве, чтобы никто не трогал. Осознавая природу откладываний, появляется шанс, исправить ситуацию в нужном направлении.
- Крутое, сложное упражнение — слепок дня. Записывать, что делаешь в течение дня, вносить запись каждые пять минут. Сложно… Стоит того, смотришь в глаза правде, понимаешь куда уходит время. Частная ситуация сели делать проект, незаметно переключились за ленту соц.сетей. Залипли на полчаса. Решила перебрать вещи, старые выбросить, не нужные отдать, продать. Увидела передачу по ТВ, залипла. Очистка шкафов осталась отложенной.
Ответ очевиден — придется напрячь булки, делать. Таким не хитрым способом, перестала лениться, начать шевелиться, высвободилось время на новый навык, который будет приносить доход.
Вначале пути будет сложно, неприятно, непонятно. Повторять, убирая из жизни пожирателей времени. В отдельном посте напишу 10 поглотителей ресурса, которые съедают энергию до того, когда хочешь приступить к намеченным делам. Убирая их, начнешь замечать, что времени в сутках хватает для важных, любимых дел.
Обнимаю 💚 Задуманное случится!