Один из важнейших вопросов при выборе матраса – это жесткость. Какой она должна быть? Кто-то уверен, что спать нужно обязательно на твердой поверхности, кто-то не представляет свой отдых без мягкой перины. Универсального совета здесь не существует, но есть важные критерии, на которые нужно ориентироваться покупателю, чтобы сон был и комфортным, и здоровым одновременно. Давайте их рассмотрим!
Что такое жесткость матраса?
Под жесткостью матраса подразумевается его способность держать форму при нагрузке, которой является вес спящего человека.
Жесткость формируется из двух ключевых составляющих:
- Тип пружинного блока. Влияют такие параметры, как размер, толщина и количество пружин на квадратный метр, а также их расположение и даже марка стали.
- Наполнитель. Нужный уровень жесткости формируется сочетанием разноплановых материалов. Например, для повышения жесткости используется кокосовая койра, а для смягчения – латекс и вязкоэластичные пены.
Хорошая новость заключается в том, что разбираться во всех этих хитросплетениях современному покупателю не нужно. Производители взяли это на себя и сгруппировали изделия по уровню жесткости. Итак, матрасы могут быть:
- Жесткие
- Средней жесткости
- Мягкие
- С разной жесткостью сторон
Какой вариант подходит именно вам? Давайте рассмотрим главные критерии выбора.
Критерий 1. По возрасту
От рождения и до 3 лет
Для грудничков рекомендуется выбирать жесткий беспружинный матрас без подушки. Жесткая поверхность необходима для правильного формирования осанки и развития позвоночника. Это профилактика сколиоза и залог здоровой спины в будущем.
От 3 до 12 лет
Детям в таком возрасте лучше спать на средне-жестком ортопедическом матрасе с подушкой. Опорно-двигательный аппарат активно развивается, поэтому важна правильная поддержка тела. Можно рассматривать как пружинные, так и беспружинные варианты.
От 13 до 18 лет
Для подростков рекомендуется выбирать матрасы средней жесткости и обязательно учитывать показатель веса. В этот период завершается формирование опорно-двигательного аппарата, поэтому правильная поддержка позвоночника очень важна.
От 18 до 50 лет
Выбор жесткости матраса определяется индивидуально, исходя из пожеланий, потребностей и рекомендаций врачей.
Универсального правила здесь нет. Например, здоровому человеку среднего роста, не страдающего избытком или дефицитом массы тела, рекомендуется рассматривать матрасы средней жесткости. Слишком жесткая поверхность не позволит мышцам расслабиться, а слишком мягкая – станет причиной неправильного положения позвоночника.
От 50 лет и старше
В почтенном возрасте стоит рассматривать мягкие модели. Жесткие матрасы здесь противопоказаны, поскольку сон на твердом увеличивает риск появления проблем с межпозвоночными дисками. На мягкой поверхности не нарушается кровоснабжение, не происходит сдавливание сосудов и их повреждение. Плюс спать на мягком удобно, а ведь с возрастом фаза глубокого сна сокращается и человек чутко реагирует на любой дискомфорт.
Критерий 2. По весу
Чем больше вес у спящего человека, тем большая нагрузка приходится на спальное место. Вывод: жесткость прямо пропорциональна массе тела. Здесь есть несколько ключевых моментов:
- Здоровый человек весом до 55 кг может рассматривать мягкие и средние по жесткости матрасы, ориентируясь на ощущение комфорта.
- Если масса тела от 56 до 90 кг смело рассматривайте матрасы средней жесткости.
- При весе свыше 90 кг лучше всего подойдут жесткие модели, сочетающие в себе несколько видов наполнителей.
Критерий 3. По состоянию здоровья
Все описанные выше правила распространяются на здоровых людей. При наличии проблем с опорно-двигательным аппаратом с подбором матраса должен помогать специалист. Грамотный ортопед подскажет нужные характеристики, по которым вы легко найдете правильную модель в нашем интернет-магазине.
Выбираем жесткость правильно и наслаждаемся комфортным и здоровым сном на матрасах MATRAMAX. Переходите к нам на сайт, чтобы познакомиться с ассортиментом, а промокод DZEN даст вам приятную скидку на покупку!