"Выйди из зоны комфорта", " "Начни меняться", " Преодолевай себя", а также куча советов, как "надо", а не как ты хочешь, можешь, привык, умеешь, воспитан и т. д. Видимо, как надо этому " психологу". Один рецепт на все случаи жизни. Психологи и коучи часто советуют то, что помогло лично им, но тогда нужно и быть этой личностью. Что помогло одним, другим может навредить.
Для того, чтобы выйти из зоны комфорта, нужно для начала хотя бы в эту зону попасть. Они не думают об этом!? У парня ипотека, беременная жена, ароблемы, а ему советуют выйти из зоны комфорта...
Или парень всю жизнь скромный, застенчивый, ему дают совет вести себя увереннее и наглее, но тогда и жизнь он построит не для себя, а для уверенного и наглого парня, которым он не является, а когда же жизнь для него самого строить?
Изменить себя можно, на время, чтобы добиться какого-то результата, но это будет результат не для тебя, а для тебя измененного, кем ты не являешься.
Необходимо не менять себя, а искать другие варианты - под себя, а себя менять не нужно и не возможно, если только на время, но потом все вернется.