Как побороть чувство вины перед человеком?

"Берите ручку или карандаш.

И бумагу.

 А теперь напишите список, у кого вы хотели бы попросить прощения. Это нужно вам, а не тому человеку... И начинайте им писать..."

Хорошая техника. Занимательная. Да только не всегда работает. 

Вы напишите, попросите - и вроде бы отпустило.

И непонятно: что ещё? 

Но при встрече (или при мысли о ней) вас по-прежнему колбасит? Вам неприятно или... (Напишите своё) 

Это значит, что никуда ничего не ушло. 

И это первый аспект. 

Фото из бесплатного фотобанка фотообоев в обработке автора

Второй. 

Прощать злодеев? Прощать негодяев? Прощать подлых людей? 

"Это надо вам, а не им", - ага, уже проходили... 

А ведь и не хочется! 

Хорошая новость в том, что и не нужно это делать! Зачем себя предавать и плодить новый дистресс?! 

Есть специальные техники, с помощью которых можно это сделать и без дурацких писем счастья! 

• Чтобы отпустить эмоции.
• Чтобы они не плодили новые.
• Чтобы не " падали в тело" в виде психосоматики! 

И это действительно то, что именно вам нужно! 

Ведь если ничего не делать с чувствами первого порядка, они переходят на другой уровень. А там уже тяжелее. И решение проблемы сложнее. И за ним следует ещё и третий порядок. А вот за ним - уже ничего нет... 

Работа со специалистом -

• это быстро.
• Это профессионально.
• Это эффективно.
•  Это будет экологично.
• Это будет качественно.
• Это будет надёжно. 

Есть специалисты, - и их гораздо меньше, которые могут работать и в слепую. 

Вы не рассказываете о событии, а ваш персональный агент изменений ничего не будет знать о нём. Но дистресса после работы не останется. 

И я - один из таких специалистов. 

Вы можете написать мне в личку и мы выберем удобное время для встречи онлайн.

Первая встреча - бесплатно. 

Мест немного. И в работу беру не всех.

#винаобида #проситьпрощение #психологонлайн #психологическийметодвслепую #нехочуговоритьпсихологу