В наш век высоких технологий и скоростей, мы все подвергаемся воздействию тяжелых нагрузок, как физических, так и умственных 🧠
Современные люди находятся в постоянной эмоциональной и нервной напряженности. Очень часто, ложась спать, мы жалеем, что еще никто не придумал кнопку «Выкл» 💭
✔️Единственный действенный способ помочь мозгу «расслабиться», переключить его внимание на что-то другое
✔️Лучший способ для этого – физические нагрузки
🧠👤Тело и разум – это единая система. Оказывая влияние на тело, мы тем самым заставляем мозг «смещать» все внимание в сторону
➡️Наши мысли начинают следить за движениями и ощущениями тела. А проблемы, кажущиеся неразрешимыми, уходят как – бы на второй план. А это и есть расслабление и отдых ума от ситуаций, вызывающих стресс 🧘🏽♀️
✔️После Пилатеса также улучшается сон. Вообще, сон – это важнейший восстановительный и расслабляющий процесс
Таким образом, Пилатес – хороший инструмент в любой ситуации. Тем более в моменты, когда мы чувствуем неудовлетворенность
✨Пилатес делает тело сильнее, выносливее, способствует повышению эмоциональной устойчивости
✨Если вы решили изменить что-то в жизни, но колеблетесь и не знаете с чего начать, начните с Пилатеса
❤️В студии ARNOA Pilates, наши сертифицированные специалисты по движению вам помогут не только войти в мир физической активности, но и научат вас двигаться осознанно и жить в гармонии со своим телом!
Узнать подробнее и записаться на тренировку Вы можете позвонив в нашу студию напрямую или написав нам в WhatsApp
📲По номеру: +7 (922) 147-02-05
Если Пилатес, то только в ARNOA Pilates!
#пилатес #arnoa_pilates #polestarpilates #polestar #пилатесекб #фитнесекб #екатеринбург #екбспорт #тренерекб #онлайнтренировки
