Важное условие, при котором получается развиваться, достигать целей и жить с удовольствием - это жить, принимать решения, делать выбор ОПИРАЯСЬ НА СЕБЯ.
Как это?
Это значит, что у вас есть ❗чёткое и
❗позитивное
представление о себе, о своих потребностях, желаниях, нормах, ценностях, о том, что вы любите, что нет, о границах допустимого в контакте с вами, о целях и планах, итд.
✅Задание 1 - Поразмышляйте, письменно:
Что вы думаете о себе?
Как именно сформировалось это мнение?
Кто его сформировал?
Вам подходит это?
Или есть что-то, что вызывает конфликт внутри вас?
Запишите ответы.
Идем дальше. Что вы знаете о себе?
✅Задание - Поразмышляйте, письменно:
Кто я?
Какая я? Какой я?
Какая я женщина?/Какой я мужчина?
Что я знаю о себе?
Откуда я это знаю?
Что я думаю о себе?
Как именно сформировалось это мнение и эти знания?
Кто его сформировал?
Как жили/живут эти люди?
Я хочу жить также?
Мне подходит это мнение, которое есть сейчас?
Или есть что-то, что вызывает конфликт внутри?
Обязательно запишите все ответы.
Дайте себе время прожить эту информацию.
На группе КЛЮЧ К СЕБЕ мы обязательно будем погружаться в это исследование более глубоко, но я уверена, что и сейчас вы узнаете нечто новое о себе.
✅Задание 3
А теперь, запишите, не менее 5 фраз, которые врезались вам в память, которые вы слышали часто, что говорила вам мама, бабушка, папа (родитель), напишите ❗первое что приходит сейчас на ум❗ долго не нужно размышлять.
О чем они?
Помогающие они?
Нужны вам в жизни как опора?
Что вы хотите с ними сделать?
Что вы можете с ними сделать?
Желаю всем продуктивной работы 💫
Поделитесь одной из этих 5 фраз в комментариях, это будет ценно для всех 👇
