Поставить цель, двигаться к результату. Как и в любой жизненной ситуации, в спорте мы хотим эффективности, то есть максимум результата за минимум времени. И, как показывают исследования, добиться этого гораздо легче в хорошей компании.
Групповые тренировки – выход. А тренировки по системе Les Mills – выход эффектный. Ведь это не только разнообразие программ (в систему входит 9 направлений, самые популярные из которых BODYPUMP, BODYBALANCE и BODYCOMBAT), эффективно развивающих все группы мышц, это, в первую очередь, высочайший стандарт качества. А еще глубокое знание о физиологии человека и его психологии: специально подобранная для тренировок музыка меняется каждые три месяца, не только чтобы не наскучить, но также чтобы тело не привыкло к однотипной нагрузке.
История тренировок Les Mills поистине вдохновляющая и ведет свое начало из 70-х годов прошлого века, когда ее основатель, четырехкратный олимпийский чемпион Лес Миллс вместе со своей женой решил открыть небольшой семейный спортзал в Окленде, Австралия. Его желанием с самого начала было создать не просто бизнес, а такие тренировки, которые бы меняли жизнь людей. Много времени, сил и, главное, страсти понадобилось, и ему это удалось.
На сегодня более 6 млн человек в день тренируются по системе Les Mills в 110 странах земного шара. И вы можете стать одним из них, присоединившись к одной из групповых тренировок по сертифицированной системе в одном из наших клубов Fitnation. Стать одним из тех, кто круто изменил свою жизнь, вышел на новый уровень и доказал себе и миру, что достоин быть в отличной форме – легко! А в компании единомышленников тем более.