В последнее время очень часто можно услышать о том, что дети стали какие-то не такие. Ничего не хотят, ничего не могут. Невнимательны, неусидчивы. Программу школьную усваивают плохо. Читать-писать не умеют и не хотят. Все поголовно имеют лишний вес. Вот раньше такого не было. Наверное, это экология и гаджеты.
То, что современные дети отличаются от «советских» - факт. Сейчас действительно стало больше детей с вышеописанными симптомами. Но стоит ли все списывать на экологию, ведь она везде разная, да и гаджеты есть не во всех семьях. Получается, что есть еще что-то, что влияет на наших детей.
И этим фактором, разрушающим здоровье наших детей, является изобилие мусорной еды, заполнившее полки огромных супермаркетов. Батареи разноцветных лимонадов, десятки видов сахарных завтраков, сотни видов шоколада и десятки видов пачек лапши быстрого приготовления (скажу по секрету сухая лапша – излюбленное лакомство детей). Перечислять можно очень долго. И все это – пищевой мусор, пенопласт, щедро сдобренный усилителями вкуса и сахаром.
Под словом «мусорная еда» я имею в виду пищу, бедную на макро и микронутриенты, еду, не приносящую никакой пользы организму. Но именно этот мусор так любят наши дети. Даже если вы его не покупаете, ваши дети все равно едят это: в школе, на кружках. Всегда найдется тот, кто поделится с товарищем.
Вторую опасность для детей представляет сахар. Он кругом, везде. Нет его, пожалуй, только в куске цельного мяса. Сахар есть даже в готовых мясных продуктах. Так вот именно сахар наносит наибольший вред детскому организму. Речь идет даже не о физическом вреде, проявляющемся в лишнем весе и состоянии пред диабета.
«Благодаря» сахару наши дети становятся раздражительными, гиперактивными, хуже воспринимают новую информацию, медленнее соображают. Если у ребенка в анамнезе есть какие-либо родовые травмы, особенности развития, СДВГ, расстройство аутистического спектра – для таких детей сахар является триггером, провоцирующим откат в терапии.
Для того, чтобы помочь ребенку, испытывающему трудности в обучении, ребенку, которому тяжело справиться с собой, попробуйте, для начала, наладить питание. Убрав сахар. Любой. Добавленный и скрытый.