В мае я прошла десятидневный курс массажа. Тогда я приняла решение худеть. Думала: вот сделаю массаж, заклеюсь тейпапи и жир растает, слово снег весной.
После первого сеанса действительно вес пошёл на убыль, но все мы знаем, что это просто уходит жидкость из организма.
Думаю: ну, раз процесс пошёл, чего уж с питанием заморачиваться? И ничего не меняла.
Массажист сказал, что на время курса нужно спорт исключить. В этот период организм и так получает большую нагрузку, нечего себя перегружать.
Надо, значит надо! Исключила. На всё лето.
Лето красное пропела, называется. Ела и лежала, в надежде на чудо -средство.
После того, как мне сделали лимфодринажное тейпирование на животе, я только в туалет стала чаще бегать, а надо было кроссы. Чудес не бывает. Лёжа на диване с булкой в руке не похудеть, даже если полностью облепить себя темпами. Хотя, если заклеить тейпом рот, то возможно похудеть, конечно.
"Не вместо, а вместе",- говорит мой массажист и специалист по тейропированию.
Обязательно нужно налаживать питание, обязательно нужно вести активный образ жизни, только так вес и бока уйдут.
Есть же счастливицы, которым не свойственно поправляться, хоть целыми днями булки трескай да на диване лежи- ведьмы, одним словом))))
Мой массажист рассказал мне про свою клиентку: она пришла к нему с большим весом 123 кг, заплывшей жиром и свисающим животом. Он сказал, что клиентка была в ужасном состоянии, кожа на животе была рыхлая.
Вместе они составили план похудения: сразу наладили режим питания и сна. Массаж делали курсами, также лимфодренажное тейпирование, начала тренироваться.
Тейпирование обязательно должно сопровождаться упражнениями. Только так это работает, говорит мой мастер.
Вес у девушки был большой, поэтому план тренировок составили щадящим: суставная гимнастика по 15 минут каждый день, скандинавская ходьба каждый день.
Сначала она могла ходить минут по 20, далее по два часа ходила. Сейчас эта девушка уже бегает кроссы!
Я попросила своего мастера познакомить меня с героиней. Сила воли и настойчивость Кати меня потрясло, а ещё больше- результат её труда.
Кате 38 лет, она мама двоих деток, старшему сыну 13 лет, дочке 8. До похудения была одинока, муж её бросил, начала заедать горе.
Работает бухгалтером. Из-за лишнего веса у Кати начались боли в суставах, грыжа усугубляла положение дел. Срочно нужно было что-то менять. Катя начала искать способы борьбы с лишним весом. Диеты не помогали.
Говорит, счастливый случай свёл её с мастером по массажу.
За 2 года Кате удалось похудеть со ста двадцати трёх килограммов до шестидесяти двух. На достигнутом Катя не останавливается. Сейчас у нее нет цели похудеть, но она точно знает, что с выбранного курса уходить не стоит.
История Кати меня вдохновила.
Смогла Катя, смогу и я.