Все мы знаем, как лишний вес влияет на наше здоровье, внешний вид, самооценку и то, как нас воспринимают окружающие. И все же мы находим массу неубедительных оправданий, чтобы не менять свои привычки в питании и физических упражнениях - просто потому, что не хотим прилагать усилия или наша сила воли слишком слаба (в отличие от нашего телосложения) и покидает нас при первом же сильном приступе голода.
Внешний вид - не самое главное
Конечно, мы хотим, чтобы наш избранник любил нас не за сексуальную попку, а прежде всего за то, что мы умные, энергичные, веселые и заботливые. Однако мужчины, которых мы встречаем на улице или на вечеринке, не могут подозревать о таких качествах. Они не написаны у нас на лбу, и если какой-либо пол и обладает способностью читать мысли, то уж точно не сильный. Чтобы мужчина захотел познакомиться с нами, он должен, прежде всего, заметить нас. И в этом нет ничего оскорбительного, если повод - наша тонкая талия, стройные ноги или грациозная походка - если, конечно, это не исчерпывает всего того, что есть примечательного в нашей личности.
"Самолюбие"
В этом аргументе есть скрытое противоречие, поэтому он не зря заключен в кавычки. Довольно многие женщины считают, что любить себя такой, какая она есть, значит не прилагать никаких усилий для позитивных изменений. А те, кому они не нравятся, могут "заниматься своими делами". Но любовь и стремление к совершенствованию не исключают друг друга, скорее наоборот. Если мы будем честны с собой, то поймем, что мы пытаемся изменить только самых близких нам людей - супруга, детей, родственников, и это именно потому, что мы их любим. Это совершенно естественная женская черта. Так почему бы не применить его к себе. Это не означает ненависть к себе перед зеркалом - от этого мы не станем лучше. Скорее, это сказать себе: "Я красива, но если я похудею, то смогу стать еще красивее".
Страх причинить себе вред
Многие женщины, которые хотят забеременеть, боятся, что потеря веса повлияет на их репродуктивные способности. Действительно, большая часть эстрогена, необходимого женскому организму, вырабатывается в жировой ткани, и если его слишком мало, могут возникнуть проблемы с наступлением беременности. Однако это может произойти только при достижении веса 35-40 кг. или при неправильной диете, исключающей из вашего меню важные вещества. Не забывайте и о противоположной опасности - избыточное количество эстрогенов из-за лишнего веса также блокирует репродуктивную функцию. Поэтому важно поддерживать здоровый вес.
Поэтому каждый должен решить для себя сам: худеть или не худеть. Если вы вынуждены покупать одежду не потому, что она вам нравится, а потому, что она скрывает вашу полноту или является единственной, которая вам подходит, то, несомненно, вес не приносит радости в вашу жизнь. В данном случае ответ однозначен.