Как правильно делать медитацию для исполнения желаний.
Сейчас освобождается много энергии, поэтому медитации с визуализациями работают в 1000 раз мощнее.
Правило медитаций:
1. Включаем спокойную музыку, ложимся в удобное положение(если засыпаете, то лучше выполнять практику сидя).
2. Делаем глубокий вдох (на 8 счетов) и глубокий выдох (на 12-14 счетов). Концентрируемся на своём дыхании, как вдыхаем холодный воздух, а выдыхаем тёплый воздух. Делайте до тех пор, пока вообще сознание не успокоится.
3. Далее представляем как сверху в вашу макушку входит божественная энергия любви, представляйте как она наполняет все ваше тело и опускается по ногам в центр земли. Представляем как из центра земли поднимаемся энергия земли и наполняет наше тело.
4. После того, как мы наполнились энергиями мы переходим в альфа состояние. Мозговые волны замедлились, мысли ушли.
5. Вспомните самые яркие моменты вашей жизни, когда вас переполняли эмоции счастья, радости, любви, признания. Ощутите эти эмоции всем сердцем.
6. И из этого состояния мы начинаем визуализировать свои мечты❤️
