Сегодня я хочу поднять тему двойственности и ее последствий для нашей жизни и психологического здоровья.
С двойственностью время от времени мы все сталкиваемся, но я заметила, что есть люди, которые постоянно живут в этом состоянии. Какого бы вопроса ни касалась их жизнь, они впадают в "раздвоение" и не могут принять решение, сделать выбор, продвинуться вперед.
Наверняка, вы тоже можете вспомнить ситуации, в которых испытывали двойственность. А кто-то даже может сказать с уверенностью, что не выходит из этого состояния годами.
Я приведу вам несколько примеров того, как может в жизни проявляться двойственность.
В отношениях.
Человек может хотеть отношений, стремиться к ним, но так и не получать результата. Либо отношения вовсе не складываются, либо партнеры не подходят (с ними невозможно быть вместе).
В работе.
Человек может желать построить карьеру, но при этом не идет на повышение, отказывается от возможностей, жалуется на текущее положение дел, жалеет себя.
В сфере здоровья.
У человека могут быть проблемы со здоровьем, причем критические, но он при этом продолжает вести привычный образ жизни, оттягивать поход ко врачу, не принимать назначенное лечение.
В сфере увлечений и общения.
Может быть так, что человек недоволен своим досугом, отсутствием ресурсного окружения, но при этом отвергать всевозможные приглашения и предложения провести время вместе с друзьями, с кем-то познакомиться, куда-то сходить.
Причины двойственности.
Такая двойственность может быть в любой сфере нашей жизни. По сути, здесь работает система внутренних конфликтов. То есть у человека вступают в противоборство какие-то внутренние части (субличности, установки, убеждения, сценарии). Один сценарий противоречит другому, человек не может выбрать и определиться по какому пути ему на самом деле нужно и желанно идти.
В этой двойственности в лучшем случае ничего не будет происходить. Но, как это нередко бывает, происходит откат или деградация.
Двойственность это лишь симптом, который нужен для переосмысления ситуации и принятия решения, выбора наиболее благоприятной стороны.
Последствия двойственности.
Когда человек постоянно находится в двойственном положении, то он не может двигаться вперед. А это значит, что он не реализует свой уникальный потенциал, не выбирает наилучшие пути развития жизни и событий.
Это вредит судьбе и жизненному пути человека. Внутреннее напряжение от двойственности забирает много сил, лишая возможности двигаться вперед и реализовывать свой истинный потенциал.
Что делать с двойственностью?
Здесь нужно ее в первую очередь выявить. Когда вы поймете какие части находятся в борьбе, вы сможете либо их примирить, либо сделать выбор в ту или иную сторону. А может быть и выбрать иной путь.
Внутренний конфликт, как и внешний - лишь способ найти решение. Это механизм урегулирования противостояния, несогласия как внутри так и снаружи.
Договориться с собой - это путь разрешения внутреннего напряжения и возможность обрести гармонию и целостность.
А вы сталкивались с двойственностью? Как справлялись с этим состоянием?
Анна Баранова (практикующий психолог, автор книг и терапевтических программ).