Недавно в комментариях я увидела предложение устроить марафон похудения. Думала-думала и надумала - а почему бы и нет! Очень многим (мне тоже😒) не хватает поддержки в окружении чтобы начать худеть. Многим (и мне тоже😅) не хватает совета и критики, чтобы похудение проходило правильно и легко. Многим не хватает идей для завтраков, обедов и ужинов, а шерстить постоянно интернет нет времени (да-да, мне тоже 😋).
Это не будет марафон в широком понимании, а скорее взаимная поддержка единомышленников:)))
Мероприятия такого плана я никогда не организовывала, но думаю попробовать стоит😊😊😊
Начнем с понедельника:))) В комментариях под статьей о марафоне, те кто хочет участвовать, выкладывает свой начальный вес, объём талии в см и дневную норму кбжу:) Кроме того, предлагаю тут же в комментариях делится своими приемами пищи - фото тарелок или просто описание, возможно рецепты. Цель - обсудить, разобрать ошибки, помочь друг другу. Следующий понедельник - подводим итог и продолжаем:)))
Как-то так я это всё вижу😊 У кого есть предложения, пожелания - пишите! Буду рада получить обратную связь и советы:) Я в этом деле новичок, но уверена, что вместе у нас всё получится!
