Реферат по физической культуре
на тему «Легкая атлетика.»
Выполнила учениц(а) класса
Маоу сош
( ваше имя)
План.
Введение
1. Что такое легка атлетика?
2. Легкая атлетика: история развития
3. Правила
4. Виды легкой атлетики
5. Заключение
6. Список литературы.
Введение.
Во времена глубокой древности спортсмены соревновались в своих физических показателях за право быть удостоенным титула чемпиона, и называли это атлетикой, разделив ее на “легкую” и “тяжелую” категории. Спортивные дисциплины, развивающие ловкость, выносливость и быстроту, такие упражнения как: бег, прыжки в длину, плавание, стрельба из лука, относили к легкой, а борьбу, кулачные бои и все упражнения, развивавшие силу, относили к тяжелой атлетике.
Древняя Греция считается, родиной легкой атлетики, доказательством этого являются, найденные археологами, реликвии, украшенные изображениями соревнующихся спортсменов, монеты, вазы, тарелки, скульптуры, на всем была символика спортсменов, борющихся за право считаться лучшим атлетом. Там же в Древней Греции появились Олимпийские Игры — первые крупнейшие соревнования, на которые съезжались лучшие спортсмены со всего мира.
Что такое легкая атлетика?
Лёгкая атлетика – вид спортивных состязаний, объединяющий в себе: беговые дисциплины, спортивную ходьбу, пробеги по шоссе, бег по пересечённой местности и технические виды, такие как прыжки и метания. В олимпийских играх по легкой атлетике есть утвержденный список дисциплин спортивных мероприятий, в которых люди соревнуются, разбиваясь на категории в зависимости от весовых категорий, длин маршрута и так далее.
Стоит уделить особенное внимание каждой дисциплине, чтобы детальнее погрузиться в нюансы и понять, что из себя представляет легкоатлетические соревнования. Начнем с беговых дисциплин. Бег — один из древнейших видов спортивных состязаний, по которому был утверждены официальный список правил и добавлен в программу Олимпийских игр современности в 1896году. В легкой атлетике бег представлен несколькими дисциплинами: эстафета, по пересеченной местности, спринт, на длинные и средние дистанции.
Начало развития легкой атлетики.
Легкая атлетика – это очень древний вид спорта, о чем говорят численные археологические находки. Самым ранним легкоатлетическим видом является бег. Зародился этот вид спорта в Древней Греции. Греки, например, все физические упражнения называли атлетикой, деля ее на «тяжелую» и «легкую». К тяжелой атлетике они относили упражнения, которые развивали сила, а к легкой те, которые развивали выносливость и ловкость. Первый олимпийский легкоатлетический чемпион – Короибос, получивший данный титул в 776 году до н.э. Кстати, этот год и считается датой рождения легкой атлетики.
Правила.
Правила
1. Победителем считается команда или спортсмен, показавшие самые лучшие результате в финальных технических дисциплинах или финальных забегах.
2. Количество участников определяется регламентом соревнования, причем женщины и мужчины участвуют в разных стартах.
3. футбольным полем. Открытый стадион состоит из секторов для технических дисциплин и 400 м дорожки, поделенной на 9 дорожек. Закрытый стадион состоит из 200 м дорожки с 4-6 секторами.
Виды легкой атлетики
1. Спортивная ходьба. Ноги спортсмена постоянно контактируют с землей. Дистанции бывают 10 000 м, 20 000 м, 30 000 м и 50 000 м.
2. Бег. Он представлен такими видами — бег на длинные дистанции, бег на средние дистанции, спринт, эстафета и барьерный бег.
3. Прыжки. Делятся на горизонтальные (тройной прыжок, прыжок в длину) и вертикальные (прыжки с шестом, прыжки в высоту).
4. Метания. Спортсмены перемещают снаряд на максимальное расстояние от себя. Виды — толчок ядра, бросок мяча или гранаты, метание диска, молота или копья.
5. Многоборья. Включает в себя соревнования одного вида дисциплины или нескольких видов спорта.
Заключение.
Согласно статистике, представленной Международным олимпийским комитетом, легкая атлетика считается популярным видом спорта, опередившим даже футбол и хоккей. Для расчета учитывался процент от общего числа занимающихся в более двухсот стран. Недаром люди выбирают именно этот вид спорта, ведь дисциплина разнообразна и включает в себя элементы других видов спорта, направлена на развитие реакции, выносливости, координации, подвижности суставов и увеличение силовых показателей. Правила лёгкой атлетики несложные, она доступна каждому желающему и окажет пользу здоровью даже при занятиях на любительском уровне.
Список литературы .
Источник: https://diplombest.ru/referat-po-fizkulture-na-temu-lyogkaya-atletika.html , книга « Все для здоровья и спорта».
