К сожалению, по данным ВОЗ, депрессия стала слишком модной болезнью, от неё страдают более 300 миллионов человек во всем мире. Депрессия в два раза чаще встречается у женщин, чем у мужчин, и около 12% людей испытывают хотя бы один депрессивный эпизод, требующий лечения. ВОЗ активно разрабатывает программу поддержки пациентов, страдающих депрессией. Но если вы столкнулись с этой проблемой, вы можете (по крайней мере, на начальном этапе) помочь себе. Я подобрала для вас полезные книги о том, как справиться с депрессией, и которые помогли мне отвлечься от всего на свете.
"Город женщин" Элизабет Гилберт
Книга американской писательницы Элизабет Гилберт «Есть, молиться, любить» полюбилась многим с момента ее публикации. В этой книге Гилберт честно рассказывает о жизни после развода и путешествует по миру в поисках себя. В 2010 году по книге был снят фильм с Джулией Робертс в главной роли. Хотя роман «Город женщин» имеет знакомую авторскую интонацию, он сильно отличается от мемуаров Гилберт. Вивиан, героиня города женщин, тоже находится в поисках. Очутившись в гламурном Нью-Йорке 1940-х годов, она попадает в водоворот событий. Вивиан к жизни относится несерьезно, старается показать свою сексуальность. Но на горизонте маячит Вторая мировая война, в которой героине необходимо выжить. Вивиан сможет не только найти себя, но и найти настоящую любовь, что будет для неё удивительным событием.
"Понедельник начинается в субботу" Братья Стругацкие
Блестящая книга российских авторов-фантастов, ставшая бестселлером на долгие годы. Молодой программист Александр Привалов едет по центральной части России на арендованной машине и неожиданно оказывается в одном из провинциальных городов, где сталкивается со множеством странных и непонятных вещей, не поддающихся научному объяснению.
"Тревожные люди" Фредрик Бакман
Романы шведского писателя Фредрика Бакмана вообще увлекают читателя в другую реальность: люди добрее и сострадательнее. Бакман, бывший водитель и журналист, критически смотрит на мир и окружающих. Он видит что-то особенное в каждом человеке. Его герои кажутся знакомыми и понятными, они не боятся ошибок и очень чувствительны и забавны. В «Тревожных людях» разворачиваются события в новогоднюю ночь: незадачливый вор случайно берет в заложники восемь человек, которые медленно, но верно сходят с ума. Чем дольше он смотрит на них, тем больше понимает, что совершил роковую ошибку. Но в итоге Бакман дает всем своим персонажам второй шанс.
"Выбор" Эдит Эгер
"Мы не в состоянии сделать мир безопасным, но мы можем сделать его таковым силой своего сознания. У нас получится стать невидимыми для зла", — написал врач Эдит Эггер в своих воспоминаниях. Ужасы Холокоста, страшные годы лагерей, потеря родителей и посттравматическое стрессовое расстройство ложатся на её плечи. Но Эдит Эггер все выдержала, пережила концлагеря и сохранила мужество и оптимизм. Сегодня она читает лекции, пишет книги и работает психологом с людьми, которые нуждаются в помощи. «Выбор» — важная книга, которая поможет тем, кто заблудился, потерялся во тьме и не может найти дорогу к свету. Доктор Эдит Эггер рада поделиться с вами своим опытом и уверяет, что вы справитесь с любой трудностью.
"Пока я жива" Даунхэм Дженни
Шестнадцатилетняя героиня этой книги только начинает свою жизнь и ей предстоит многое увидеть и успеть. Вместо этого она составляет список всех своих желаний перед тем, как уйти из жизни. В нем все не так невинно, как у её сверстниках. Так что она во многом не похожа на них. Очень честный, смелый и невероятно живой роман. Смотрела экранизацию по нему. Мне понравилось.
"Вино из одуванчиков" Рэй Брэдбери
История, полная теплого солнца, нежности и волшебства. Это история взросления двух героев — 12-летнего Дугласа и его 10-летнего брата Тома. Действие происходит в 1928 году, до начала Великой депрессии. В течение трех летних месяцев мальчики исследуют огромный мир. Эти беззаботные летние воспоминания останутся с ним на всю оставшуюся жизнь.
Пишите в комментариях, если что-то из этого уже читали.