1. Мозг лучше справляется с творческой работой, когда человек устал физически.
В этом случае мозг не способен отфильтровать отвлечения и сосредоточиться на конкретной задаче, так же ему сложно отличать понятия и знания от идеи. Это хорошо, когда речь заходит об инновационной работе, поскольку такая работа требует от человеканалаживания новых связей, открытости для новых идей и мышления по-новому.
Поэтому усталый мозг гораздо полезнее при работе над творческими проектами.
2. Мозг не справляется с многозадачностью.
Большинство людей думают, что они могут выполнять две или более задач одновременно.
Однако, многочисленные исследования показали, что многозадачность на самом деле невозможна для человеческого разума. То, что мы делаем, называется "переключение контекста" - быстрое переключение между различными действиями.
То есть мозг может быстро переключатся с одной задачи на другую, но не может выполнять их одновременно.
3. Сон улучшает работу мозга.
Череда коротких вспышек сна действительно полезна, и они могут повысить производительность мозга. Это помогает улучшить силу памяти и делает обучение лучше.
Согласно последним исследованиям, правая сторона мозга гораздо более активна во время дремоты, чем левая. Хотя 95% населения являются правшами, причем левая сторона их мозга является наиболее доминирующей, правая сторона всегда является более активным полушарием во время сна. Таким образом, в то время как левая сторона мозга отнимает некоторое время, правая сторона очищает ваши временные области хранения, помещая некоторую информацию в долговременное хранилище, укрепляя ваши воспоминания от дня.
#дзен #мозг #исследования #человек