Время - это новая валюта современности. Его так сильно всегда не хватает, отсюда и выражения вроде «почему в сутках всего 24 часа». Вот в том числе поэтому если я что-то и готовлю, то исключительно скоростное. Поросёнка кашей не фарширую, гуся в яблоках не запекаю. Если вы прочли эти строки и ещё не потеряли интерес, то вот вам мои пять скоростных рецептов для завтраков и перекусов. На всех фото сервировка на одну персону для наглядности.
1. Лего скоростной сборки.
Чтобы собрать его, нам нужны любой хлеб, какой нравится, банка тунца, большой помидор, яйца, зелень, помидоры черри, кус-кус. Компоненты можно менять. Не нравится кус-кус - берите булгур. Не хотите тунца - замените на лосось. Ну и вуаля, тут работы на 5 минут. Сервируем, подаём, едим, все довольны.
2. Тонкая талия
Не хотите растить бока? Правильно, я тоже не хочу. А сладкого иногда хочется. Вот можно сделать такой бутерброд: на хлеб с орешками и сухофруктами кладём бананы и клубнику. С кофе - божественно. И вуаля, бока не растут и тренер не ругает.
3. И хруст французской булки
Хочется что-то необычное и красивое, как в кафе, и чтобы не остаться голодным? Ок, делаем сами. Берём любое изделие, какое нравится - круассан или зерновую булочку, режем пополам и внутрь кладём все, что нравится. На фото зелень, помидоры, красная рыба. В это время варятся яйца, они обеспечат организьм белком.
4. Царица утра
Скучно есть овсянку? А вы украсьте - и будет весело! Вариант оформления - на фото.
5. Скажите сырррррр!
Нужно купить сыр, который можно обжарить, и фрукты для украшения. Делается такой вариант с оформлением за 5 минут.