Простудные болезни раньше постоянно меня сопровождали. Особенно, когда в жизни присутствовало много стресса. И, конечно, неправильное питание тоже давало о себе знать. Но, в более молодом возрасте организм наш как-то выдерживает нагрузки (недосыпы, стрессы, мучное и сахар), а потом даёт о себе знать.
Когда я перешла на растительное питание, мой организм стал потихоньку очищаться. Напомню, что с самого начала я работала над своим рационом, чтобы он был полностью насыщен всеми необходимыми витаминами. Также, учитывая то, что переход на другой тип питания требует теперь особого отношения к здоровью, я ещё и исключила употребление белого сахара и мучных изделий.
С 2018-го (год, когда я перестала есть мясо) до декабря 2020-го года я не болела простудой. Потом пришла корона. Кстати, об этом я вам позже расскажу. И заболела я ей благодаря очередным стрессам и износу организма. В то время я пыталась сдвинуть с места своё шоколадное дело. У меня не получалось. На фоне этого я всё-таки подхватила вирус, хотя это могло произойти раньше, когда болели домашние и коллеги на работе.
А теперь вернёмся к нынешней ситуации. Я знала, что мои поздние отходы ко сну ничем хорошим не закончатся. Плюс перегруз информацией, много работы, много дел. Я начала перегорать эмоционально.
Где-то три месяца как не делала медитацию. 2 недели не занималась йогой и продышками.
Я прям ощущала, что пора остановиться и взять себя в руки.
Съездила в горы. Погода была чудесная. Хорошо провела время. Не смогла пройти мимо водопада. За последние два месяца это было третье купание там. Я прям почувствовала, что теперь - плюс 500 к иммунитету:) Думала: ну всё, теперь точно не заболею.
В этот же день у подруги было день рождения, и после похода в Лаго-Наки я направилась на праздник. Там впервые я познакомилась с караоке (давно хотела это сделать). Спела несколько песен. Но вот одну провалила, так как не вспомнила мелодию. И потом во мне проснулся азарт. Мне хотелось реабилитироваться перед гостями. Т.е. люди пришли развлекаться, отдыхать, а я нет, мне нужно показать, что и здесь я не промах))) На самом деле я не умею отдыхать в шумных компаниях, но это уже другая история)
Так как я не слышала себя, не имея опыта исполнения песен в караоке, похоже, я начала надрывать свой голос.
На следующее утро немного болело горло. И я уже готовилась к мастер-классу. Готовилась до ночи, потом со следующего утра.
Провела МК успешно, и, вместо того, чтобы идти домой и отдыхать, я пошла на тренировки, а после - в ночной магазин за едой. Хорошо поужинала в 23.00 ) И на тот момент, из-за эмоционального перегруза, мне захотелось отвлечься от всего. Погрузиться в другой мир. Например, в мир кинематографа. Можно было просто погрузиться в свои дивные сны, но это слишком просто)))
В итоге, не спала всю ночь. Минус жирный для иммунитета. Ещё и понервничала из-за одной ситуации, связанной с прошлым.
Буквально через день я заболеваю простудой и понимаю, что это должно было произойти, чтобы вставить мозги мне на место!:D
Обычно, если у меня признаки орви, я сижу на малине. Но малинки не было. Были другие ягоды и я мало пила чая из них. В этот раз простуда протекала неприятно. Ни поработаешь, ни погуляешь - болеть нехорошо. Но любая болячка к нам приходит, чтобы донести до нас что-то важное и перезагрузить нас.
В других статьях поделюсь своим опытом лечения орви без таблеток.
Благодарю, что дочитали. И я рада, что поделилась:) Стало намного легче.