Абсолютно все, начиная от дня рождения и смены времени года до увольнения с работы или покупки дома, развода или свадьбы, смерти близких или рождения новой жизни - является переходным этапом, который организм воспринимает как стрессовый.
В зависимости от масштабности события и нашего восприятия может меняться время проживания перехода (в основном каждому объемному периоду необходима адаптация около полугода). Мы меняемся на всех трех уровнях нашей жизненной составляющей.
Первый уровень - это наши мысли. Возьмем понятный пример перехода - это замужество. Получается, головой я сразу понимаю, что вышла замуж. Вот смотрю, есть муж, есть свидетельство о браке, мы долго готовились, прошел этот день. Соответственно на этом уровне мы ориентируемся на факты, на то, что можем пощупать. Здесь переход осуществляется достаточно быстро - достаточно понимания головой.
Второй уровень - это уровень чувств (сердца, души). У меня уже есть факт того, что я замужем. У меня есть об этом знание, НО на уровне чувств я еще все это новое не впустила. Не перешла в новый статус, не открылась настолько насколько могла бы. Возможно, мне пришлось переехать, и мое сердце все еще находится в родительском доме, например. Тут уже сложнее. Мы не всегда умеем отличать мысли от чувств, смотреть в них, и проживать то, что сейчас действительно поднялось. И важно понимать, что это абсолютно нормально, что я на уровне чувств еще в спектре перехода по внутренним ощущениям.
И третий уровень - это уровень нашего физического тела. Переходы на телесном уровне занимают больше всего времени. Начать откликаться телом - значит быть на стадии завершения перехода. Как только места напряженностей в теле позволят освободиться ему от того "панцыря", который образовался во время перехода, все наши три составляющие начнут приходить в гармонию.
И чтобы вы наиболее гармонично погружались в каждый свой жизненный переход (а мы это делаем постоянно), я рекомендую вам направлять свое внимание на каждый из этих уровней. Бережно и с любовью к себе.