Материалы : черная нить для вышивания, длина которой соответствует размеру вашей талии. Возьмите нить на улицу, когда солнце начнет садиться, и потратьте пару минут на размышления о вещах, которые мешают вам сбросить лишний вес. Затем завяжите на нитке девять равноудаленных узлов, произнося на каждый: Наконец, свяжите два конца вместе, представляя, как легко и безболезненно достигаете желаемого веса. Скажите что-нибудь вроде: Завершающим узлом я завязываю это заклинание,
Так что каждая клетка
Моего тела и разума Работает вместе, чтобы связать
Меня с этой стратегией похудения
И здоровой идеологией,
Пока я не избавлюсь от лишних килограммов
Как хочу, так этому и быть
Материалы : черная нить для вышивания, длина которой соответствует размеру вашей талии.
Возьмите нить на улицу, когда солнце начнет садиться, и потратьте пару минут на размышления о вещах, которые мешают вам сбросить лишний вес. Затем завяжите на нитке девять равноудаленных узлов, произнося на каждый:
- Первый узел: узлом из одного, я теперь зажигаю, Уменьшение моего аппетита
- Второй узел: Узлом из двух мой метаболизм Становится активным механизмом.
- Третий узел: Узелком из трех я связываю желание, К нездоровой пище; сейчас истекает
- Четвертый узел: Узелком из четырех я связываю побуждение, Напиться и пожрать, нажраться и пустить пыль в глаза.
- Пятый узел: По узлу пять идет инерция, И упражнениям я не против
- Шестой узел: Шестым узлом весь лишний вес должен быстро рассеяться.
- Седьмой узел: Семерым узлом я сопротивляюсь, Порции больше двух горстей
- Восьмой узел: узлом из восьми исчезает неуверенность, самооценка расцветает, расцветает и растет.
- Девятый узел: Девятым узлом я связываю неудачи, Так что я легко остаюсь на верном пути.
Наконец, свяжите два конца вместе, представляя, как легко и безболезненно достигаете желаемого веса. Скажите что-нибудь вроде:
Завершающим узлом я завязываю это заклинание,
Так что каждая клетка
Моего тела и разума
Работает вместе, чтобы связать
Меня с этой стратегией похудения
И здоровой идеологией,
Пока я не избавлюсь от лишних килограммов
Как хочу, так этому и быть