Мозг — довольно загадочный орган. Каждое мгновение в нем происходят тысячи процессов, благодаря которым мы думаем, двигаемся, принимаем решения, творим.
Нейронаука изучает эти процессы и совершает удивительные открытия. Эстанислао Бахрах в книге «Гибкий ум» приводит множество любопытных фактов о работе мозга.
Некоторые из них я решила осветить в статье.
Очень интересным мне показался тот факт, что для нашего мозга нет разницы между реальными и воображаемыми событиями.
Именно этим обусловлен так называемый эффект плацебо.
Если вы думаете, что принимаете фармацевтический препарат (а не пилюлю с сахаром), то мозг реагирует на него соответствующим образом. Выпил плацебо, думая, что это аспирин - и мозг даст организму команду понизить температуру тела.
Точно так же работает и эффект ноцебо, но в обратном направлении. Если ипохондрик (человек, который постоянно озабочен состоянием своего здоровья) смотрит вечерний выпуск новостей и слышит в них о вспышке новой болезни, то он может даже начать физически ощущать ее симптомы.
Зато любая конструктивная мысль, фокусирование на предстоящих приятных событиях, светлые воспоминания способны улучшить ваше физическое состояние прямо здесь и сейчас.
Понимаете теперь, почему так важно не «застревать» в своих тревожных мыслях о будущем или не прокручивать снова и снова в голове воспоминания о грустных событиях?
Второй интересный факт можно кратко сформулировать так: вы видите то, о чем думаете больше всего.
Например, если вы уже довольно продолжительное время мечтаете купить определенный автомобиль, то можете обнаружить, что все чаще и чаще замечаете машины этой марки на улицах города. Так работает избирательное внимание: мозг направляет его на то, обдумыванием чего он занят.
Какой полезный для себя вывод мы можем сделать, исходя из этого? Обдумывание каких-то позитивных вещей, радостных предстоящих событий или приятные воспоминания позволят нам видеть больше позитива вокруг. Мозг направит наше внимание на приятные вещи. Иными словами: о чем мы думаем больше всего - то чаще и видим вокруг.
Поэтому, друзья, если вы хотите изменить что-либо в своей жизни, начните с изменения собственных мыслей.