Совсем недавно ученые из Кембриджа (Великобритания) разработали математическую модель оптимального набора мышечной массы. Она построена на том что каждый человек индивидуален и "отклик" от клеток при занятии спортом будет у всех разный. Кто-то очень быстро набирает красивый рельеф, а для кого-то приходится потеть и потеть на беговой дорожке, чтобы хоть как-то продвинуться.
Исходя из этого было выдвинуто предположение по оценке отклика при занятии спортом от клеток организма на основе механо-чувствительности, то есть способности клеток воспринимать пластические деформации и отвечать на них.
Так например, показывается что не всегда необходимо увеличивать нагрузку при незаметном росте мышц, можно остаться на прежнем уровне, достаточно лишь увеличить продолжительность занятий или их интенсивность. Что позволить организму более плавно войти в новый режим роста и развития.
Сообщается, что модель планируют интегрировать в приложение для широкого круга пользователей для проведения наиболее эффективных тренировок и наборе мышечной массы.
Ссылка на статью: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0006349521006093
Подписывайтесь на наш канал - поддержите нас, ставьте лайки!
Мы на Profi.ru: https://profi.ru/profile/MironovVO8/
Мы на Repetitor.ru: https://v3.repetitors.info/repetitor/p/MironovVO8/
Мы на HabrFreelance: https://freelance.habr.com/freelancers/MLab
Мы на YouDo: https://youdo.com/u9455664
Наш канал по Кодингу: https://dzen.ru/id/62cfd02dce2f2915341e0942
#datascience #math #rings #tricks #optimization #algorithms