Думаю, что не для кого не секрет, что если пить соленую воду, это не утолит жажду, а вызовет обезвоживание. Давайте разберёмся почему так.
Всё дело в особенности нашего организма, в почках если быть точнее.
Наши почки не способны переработать воду с содержанием солей более 2%. К примеру, если вы выпьете морскую воду, в которой концентрация солей 3%, почкам придётся разбавлять ее, чтобы переработать.
Пресную воду почки берут из организма, тем самым обезвоживая нас. Такой вот замкнутый круг, чем больше соленой воды поступает в организм, тем больше пресной из него расходуется, чтобы организм смог переработать соленую.
Получается, что вы пьёте воду, но пресной воды в организме по итогу становится меньше.
Но воду с содержанием солей пить можно и даже нужно, ведь соли очень важны для организма. Делать это нужно с умом.
Самый простой и безопасный способ это купить минеральную воду в магазине. В такой воде содержатся соли и минералы необходимые вашему организму в безопасном количестве.
Главное помнить, что во всем необходима мера, и не только соленая, но и пресная вода может причинить вред организму. Об этом расскажу в следующей статье.
Подпишись