Как радоваться жизни, если ты весишь 150 кг, красивая одежда не налезает и идти никуда не хочется? Как похудеть, когда каждое движение даётся с трудом и даже на игры с маленьким ребёнком нет сил? Эта женщина могла бы жить с ожирением и дальше, но в один прекрасный день сама жизнь подтолкнула её к изменениям, которые перевернули её обычное существование.
Когда сыну Эрики было два года, она разошлась с его отцом, с которым прекратила отношения. Она была в депрессии и радовать себя могла только едой. Однажды Эрика сидела на диване, и ее трехлетний сын, сидящий на полу, попросил поиграть с ним.
И она отказалась, потому что... просто не могла этого сделать. Молодая женщина, весившая 146 кг, была слишком уставшей и неуклюжей, чтобы уделить время своему ребёнку. Для Эрики это был первый звонок, что дальше так продолжаться не может.
Минус 50 кг за первый год
Ранее Эрика не задумывалась о похудении серьезно, но цифра на весах повергла ее в шок. Эрика впервые в жизни села на диету и отправилась в спортзал.
Она загрузила на телефон приложение с подсчётом калорий. Она начала следовать этим рекомендациям, потребляя 1200 калорий в день и тренируясь 4 раза в неделю по 20-30 минут. Ей пришлось уменьшить размер потребляемых порций и калорийность блюд. Такие небольшие на первый взгляд изменения с течением времени привели к отличным результатам. За 13 месяцев Эрика похудела на 55 кг.
Выход из плато и удаление кожи
А затем наступила фаза плато: вес просто встал, а стрелка весов не двигалась ни в какую сторону. Эрика приняла этот вызов, пересмотрела свои пищевые привычки и нагрузку. Она начала тренироваться по 5-6 раз в неделю по часу. 20 минут она уделяла кардиотренировкам и 40 минут – силовой нагрузке. В течение следующего года Эрика похудела на 17 кг.
В общей сложности примерно за 2 года Эрика сбросила более 70 кг. Она не прибегала к бариатрической операцию по уменьшению желудка, но потом удаляла почти 4 кг лишней кожи и обвисших тканей, получив обновлённое тело.
Испытание онкологией
Но не всё так безоблачно в жизни Эрики. В 2018 году у неё обнаружили pак щитовидной железы. Собственно, щитовидка, по которой ударил сильный стресс, и была виной замедленного метаболизма и набора веса, который пришлось так долго и упорно сбрасывать.
Эрике провели опеpацию по удалению, потому что это был единственный способ справиться с болезнью. Жизнь без щитовидной железы оказалась возможной, но для этого нужно регулярно принимать лекаpства, которые своим действием замещают её деятельность. Эрика смирилась с этим и приняла испытание, вслед за которым пришла своеобразная награда.
Взвешенная и счастливая
В отличие от многих женщин, которые похудели и остались популярными лишь для своих поклонников в социальных сетях, Эрика совершила настоящий карьерный прорыв. Её заметили продюсеры реалити-шоу The Biggest Loser (оригинальная версия известного в русскоязычном пространстве шоу «Взвешенные и счастливые») и пригласили стать частью команды. Так в январе 2020 года она появилась на телеэкранах как официальный тренер 18 сезона шоу.
В том же 2020 году она начала собственный бизнес в фитнес-сфере. Она запустила онлайн-платформу с тренировками и советами для планомерного здорового и эффективного похудения. Разумеется, статус тренера популярного реалити-шоу сыграл свою роль в продвижении.
Сегодня Эрике 35 лет, она продолжает активно вести свои социальные сети и вдохновлять других на похудение и здоровый образ жизни.
«Мое тело не вырабатывает гормоны так, как это должен делать "нормальный" организм. Однако это не означает, что моя ценность меньше. Это не значит, что я не сильная. Это не значит, что я чего-то не стою. Это не значит, что я не могу помогать, вдохновлять, мотивировать и обучать».
фото: ericafitlove/Instagram (соцсеть запрещена в РФ)