Рассказываю простой способ.
Ситуация
Копнем в детство. В школе вы думали, что придете домой и быстро сделаете домашку — и жизнь наладится. Шли домой заряженные на продуктивность. Приходили, но сначала: поели, отвлеклись, в интернете посидели, да и по телеку что-то увидели — уроки не сделаны.
Будучи взрослыми, с таким постоянно сталкиваются фрилансеры или в принципе люди без четкого планирования. Хотел заняться творчеством или начать работу над проектом — раскачался ближе к ночи, когда уже нет желания.
Проблема
Дело в низком уровне энергии. В школе легко планировать дальнейшие действия — там вы в рабочей обстановке, есть заряд энергии и продуктивности. Дома нет учителя, который заставляет что-то делать — особенно после кушания, серфинга в интернете и просмотра чего-нибудь развлекательного. Неудивительно, что уроки потом делать не хочется.
Решение
Поднять уровень энергии. Действенный способ — простая физическая активность. Приседания, отжимания, кувырки, сальто, выпады, прыжки на скакалке — подойдет что умеете. Звучит забавно, но это помогает.
Итог
Поприседайте или попрыгайте, если нет сил или желания действовать. Появится энергия и станет проще начать.
Кстати, эту первую статью для блога я так и начал писать. Хотя не хотел.