Сшить небольшой мешочек из натуральной грубой материи. Наполнить его сухими травами (ромашка, череда, зверобой и т.д), можно добавить молотую овсянку. Перед использованием хорошо затянуть мешочек верёвкой, чтобы содержимое осталось в нём. При мытье использовать как губку - смачивать водой и растирать тело. После использования очистить мешочек от наполнителя, хорошенько ополоснуть и высушить для дальнейшего использования.
- Аюрведа не рекомендует мыться с мылом, потому что оно пересушивает кожу, нарушает естественный pH-баланс, повреждает полезную микрофлору кожи. Мыло плохо сказывается на коже, по сути, разрушая и обезжиривая её. Вместо мыла рекомендуется использовать смесь из муки, растительного масла и куркумы. Эта смесь действует гораздо лучше мыла, не имея никаких отрицательных последствий. Оно помогает сохранить кожу упругой даже в старости. По правилам аюрведы, нужно взять одну чашку муки (гороховой или пшеничной), пол чашки растительного масла, пол чайной ложки куркумы и добавить немного воды. Сделать из этого пасту и мыться ею.
- Растворить 1-2 ст. ложки белой или голубой глины в 1/2 л тёплой воды. Смачивать щётку в глиняном молочке и массажными движениями натирать тело при мытье в душе.
- Щётка или мочалка из натуральных материалов - для очищения кожи от загрязнений часто достаточно лишь воды и хорошей щётки для тела.
- Самодельная губка для тела с травами и злаками
Сшить небольшой мешочек из натуральной грубой материи. Наполнить его сухими травами (ромашка, череда, зверобой и т.д), можно добавить молотую овсянку. Перед использованием хорошо затянуть мешочек верёвкой, чтобы содержимое осталось в нём. При мытье использовать как губку - смачивать водой и растирать тело. После использования очистить мешочек от наполнителя, хорошенько ополоснуть и высушить для дальнейшего использования.
