Коллаген является строительным материалом для кожи, волос, ногтей и других тканей организма. Он является наиболее распространенным протеином во всем организме — на его долю приходится одна четвертая всех белков.
Наиболее важными для взрослого человека (особенно в контексте красоты и молодости) представляются три типа коллагена:
- Коллаген 1-ого типа содержится практически во всех соединительных тканях, включая кости, зубы, роговицу глаз, сухожилия, волокнистые хрящи и связки.
- 2-й тип коллагена расположен в гиалиновых хрящах, покрывающих суставные поверхности; в сухожилиях; стекловидном теле глаза, а также в межпозвоночных дисках.
- 3-й тип сконцентрирован в стенках артериальных сосудов, в коже, кишечнике, матке, хрусталике, сухожилиях и хрящах.
Чем полезен коллаген?
Прием коллагенсодержащих препаратов помогает повысить эластичность кожи, уменьшить морщины, наладить пищеварение.
Коллагеновые пептиды положительно сказываются на состоянии суставов, качестве сна, процессе снижения веса.
Коллаген повышает влажность кожного покрова. Влага распределяется по клеткам за счет чего кожа подтягивается, улучшается контур лица. Также это способствует ускоренному заживлению ранок, царапин.
Еще одна польза коллагена в том, что он защищает волосы от внешних, отрицательных воздействий, устраняет секущиеся концы, придает волосам блеск, делает их гуще, препятствует выпадению.
Пептиды коллагена нормализуют гормональный фон, делают суставы здоровее, улучшают работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).
Что приводит к дефициту коллагена?
К дефициту коллагена приводит:
- Нарушение в переваривание и расщепление белка в желудке, наблюдаемое при нарушении секреции my клетки слизистой оболочки соляной кислоты;
- Экзокринная недостаточность поджелудочной железы при которой идет недостаточное расщепление коллагена ферментами в полости кишечника;
- Нарушение оттока желчи и другие патологии при которых в значительной мере тормозится процесс всасывания питательных веществ на ворсинках кишечника;
- Увеличение концентрации аминокислоты - гомоцистеина, нарушающий правильной структуры коллагенового белка;
- Гиповитаминоз аскорбиновой кислоты;
- Дефицит меди.
Генетика
За структуру коллагена в нашем организме отвечает определенный ген. При его изменении коллаген обладает худшими механическими свойствами. Это проявляется преждевременными признаками старения, а также предрасположенностью к остеопорозу и повышенной хрупкости костей.
Где содержится коллаген?
- Костный бульон - пожалуй, один из лучших вариантов, потому как остальные продукты только стимулируют выработку коллагена, Бульон же содержит bio активную форму белка, которую организм может начать использовать сразу же. Говяжий бульон богат коллагеном первого типа, который положительно сказывается на здоровье кожи. Бульон из индейки и курицы содержит коллаген 2 типа, который поддерживает нормальное функционирование суставов.
- Яйца - продукт, в котором, как и в костном бульоне содержится непосредственно сам коллаген. Организм его может получить из желтка. В яйцах также есть сера, необходимая для производства коллагена и детоксикации печени, благодаря которой выводятся токсины разрушающие коллаген в организме.
- Рыба (особенно лосось, тунец, форель с высоким содержанием омега-3 жирных кислот), естественно повышает концентрацию коллагена, также являясь полезной для костей и суставов.
- Нежирные сорта мяса считаются наиболее богатыми аминокислотами продуктами. На первом месте находится мясо индейки и говядины. Меньше всего необходимых аминокислот содержится в крольчатине.
Помимо питания, коллаген можно получать из добавок.
Представляем вашему вниманию - уникальный Коллагеновый комплекс "Крепость" с рыбным коллагеном (вкус дикой вишни), не БАД и не лекарственный препарат, а пищевой продукт с необходимыми элементами в его составе.
Продукт способствует самостоятельной выработке коллагена организмом, замедлению процессов старения, упругости и эластичности кожи, поддержанию здоровья волос, кожи и ногтей.
Эффективен в программах по снижению массы тела.