Чтобы тренировки приносили пользу, а не вред, необходимо правильно и ВКУСНО питаться, да-да, вы правильно прочитали! Шаурма от Фитнес Просто собрала для тебя идеальное сочетание белков, жиров, углеводов и клетчатки, с ней ты можешь не переживать о том, что поправишься на лишние пару кг. Моя шаурма идеальный вариант завтрака, отличный вариант питания до и после тренировки!
Нам понадобиться:
1. Деревенский лаваш;
2. Грудка - 100 гр (в сыром виде);
3. Свежий огурец - 1 маленький;
4. Помидоры - 2 средние;
5. Корейская морковка - 20-30 гр;
6. Яйцо - 1шт (сырое);
7. Творожный сыр - 20 гр.
Способ приготовления:🌯🍴
1. Смазываем лист деревенского лаваша творожным сыром;
2. Нарезаем помидоры кольцами и выкладываем их на лаваш, далее - нарезанные ломтиками огурцы кладем на помидоры, после - грудка и корейская морковка.
3. Обжариваем яйцо на антипригарной сковородке с двух сторон и выгладываем поверх грудки;
4. Заворачиваем наш лаваш и поджариваем с двух сторон на медленном огне до золотистой корочки.
Желаю вам приятного аппетита! Делись в комментариях своим впечатлением о моей вариации Шаурмы, может, кто-то делает по другому?👇
