Если вы 7 дней подряд будете делать маленький шаг навстречу себе и своим желаниям, в воскресенье вы поймете, что это была прекрасная неделя.
Этот пост — наша попытка напомнить вам, что в мире есть много простых и быстрых способов порадовать себя и сделать свою жизнь приятнее.
✨ Список маленьких радостей
Пересмотреть любимый фильм с кружкой чая в руках ☕️
Не ищите новый фильм, а включите тот самый любимый и знакомый.
Психологи уверяют, что такой отдых позволяет нам по-настоящему расслабиться, ведь нет никакой необходимости следить за переменами сюжета — мы все знаем наперед, поэтому можем отдыхать и наслаждаться картиной, словно плывем в лодке по медленной реке.
К тому же, пересматривая любимый фильм, вы всегда будете довольны сюжетом.
Созвониться или встретиться с друзьями 💌
Часто из-за обилия дел и забот встречи с друзьями откладываются до лучших времен. Но мы ведь помним, что лучшие времена — это те, в которых мы живем сейчас. Поэтому позвоните старому другу и поговорите. Если есть возможность, встретьтесь лично, хотя бы на чашечку кофе.
Человеческие связи важны для нашего чувства счастья. Вспомните, с каким человеком вам всегда приятно общаться и напишите ему.
Планировать будущее и мечтать, не стесняясь ✨
Обращайтесь не только к своему прошлому, но и будущему. Планы, мечты и цели мотивируют нас двигаться вперед и напоминают нам, что дальше будет еще лучше.
Подумайте, какая цель вас обрадует → спланируйте, как дойти до нее → решите, как вы отпразднуете победу → начинайте действовать. Длинный путь начинается с шага, а если еще точнее, с желания сделать шаг.