Отношения развиваются со временем, вместе с индивидуальными потребностями. Если между партнерами нет согласия, иногда необходимо подумать о раздельном проживании. Раздельное проживание – это время, когда супруги живут раздельно, оставаясь в законном браке, и обычно это время, когда пара размышляет о том, может ли брак продолжаться или им следует приступить к разводу. Раздельное проживание – это деликатный вопрос, и хотя этот процесс создает дистанцию, он требует терпения, понимания и общения.
Полезно ли расставание для брака?
Разлука часто воспринимается как нечто негативное, но это не так. Существует три вида раздельного проживания: пробное, постоянное и законное. В то время как постоянное или законное расставание обычно означает, что отношения закончены, пробное расставание – это период времени, когда пара решает, оставаться ли ей вместе или расстаться. Это вопрос целостного взгляда на отношения, чтобы оценить, находится ли пара на одном пути и готова ли она идти на компромисс.
Разделение помогает создать пространство и снять чувство конфликта, разочарования, гнева или печали. Когда эти чувства преобладают в отношениях, дальнейшее пребывание в этом пространстве может быть эмоционально и физически истощающим. Поэтому разлука может быть необходима, чтобы четко обдумать направление, в котором движется брак. Расставание может быть даже полезным для брака, если у людей схожие цели во время разлуки, и они либо действительно занимаются работой над браком и устранением возникших разрывов, либо стремятся развестись полюбовно.
Правила раздельного проживания супругов: «за» и «против»
Есть несколько шагов, которые можно предпринять, чтобы сделать период раздельного проживания здоровым и эффективным.
1. Соблюдайте правила
Это не время для того, чтобы злословить о своем партнере или прибегать к каким-либо уловкам. Вы должны быть прозрачны в том, что вас устраивает, а что нет, и четко донести это до другого человека. Думайте о том, что это скорее вы и ваш супруг против этого вопроса о том, как лучше расстаться, и придумайте лучший план, а не вы против вашего супруга.
При принятии решения о любом типе раздельного проживания очень важны рекомендации, причем не только для людей, состоящих в отношениях, но и для детей и большой семьи. Чем более структурирован процесс расставания, тем меньше вероятность того, что пострадавшие будут испытывать тревогу, гнев и печаль. Вот несколько моментов, которые должны охватывать руководящие принципы:
- Степень контакта друг с другом во время разлуки. Как часто вы будете общаться, когда и посредством каких видов связи (например, смс, телефонные звонки, личные встречи)? О чем можно говорить: ограничитесь ли вы обсуждением детей и бытовых вопросов, или вы надеетесь продолжить разговор о состоянии брака?
- Разрешены ли свидания или сексуальная близость с другими людьми. Важно также обсудить, как на это влияют приложения для знакомств и общение в социальных сетях.
- Если есть дети, как им будет объяснено расставание, как будет распределяться их время и каковы будут новые условия жизни.
- Что будет сообщено семье и друзьям о раздельном проживании и ваших отношениях.
2. Не притворяйтесь, что это останется в тайне
Люди будут говорить. Это неизбежно, но, признав этот факт, вы сможете перестроить то, что важно для вас и вашего партнера: ваши отношения. Если вы пытаетесь принимать решения, основываясь на внешних факторах, то, скорее всего, вы никогда не будете довольны или счастливы своей собственной жизнью. Общее благополучие вас и вашего супруга заключается не в том, чтобы угодить другим людям, которые сами не находятся в разгаре этого процесса.
3. Делайте столько, сколько вам нужно
Временные рамки у всех разные, и некоторым людям может понадобиться больше времени, чем другим. Форсировать примирение или воссоединение до того, как будет проделана необходимая работа, значит подставлять пару под дальнейшее расставание или развод. Она рекомендует определить временные рамки, а затем в течение этого времени проверять, как идут дела.
4. Не давите на себя, чтобы найти ответ немедленно
Вы узнаете, когда узнаете. Если расставание идет на пользу примирению, признаки этого будут включать улучшение общения, уменьшение количества конфликтов, готовность внести коррективы для улучшения брака, а также готовность обеих сторон принять участие в терапии для пар – если это оправдано. С другой стороны, признаки того, что брак движется к разводу, обычно включают продолжающиеся или обостряющиеся конфликты, трудности с восстановлением доверия, попытки воспринимать своего партнера в позитивном свете и нежелание работать над проблемами, которые привели к расставанию.
5. Позвольте себе горевать
Во многих отношениях расставание – это потеря, и поэтому оно должно хотя бы частично включать в себя процесс горевания. Это потеря мечты о будущем, стабильной жизни, друзей, членов семьи и финансовой стабильности. Но еще больше это потеря доверия, потеря надежды и чувства направления в жизни. Предоставление себе пространства для оплакивания потерь и доброе отношение к себе будет иметь решающее значение для вашего процесса исцеления.