Я часто слушаю аудиокниги в машине, особенно произведения известных авторов и признанных мировых коучей по личностному росту. Недавно мне попалась книга Энтони Роббинса. Вроде бы отличный парень, много полезных вещей говорит о том, как разбогатеть, поменять свое мышление. Но в одной из глав своей книги он, как мне кажется, конкретно перегнул палку.
Речь зашла о правильном питании и влиянии этого питания на наше состояние, вплоть до поведения и мышления. Энтони утверждает, что такие продукты, как хлеб, молоко, мучные изделия и мясо, могут негативно сказываться на нас. В общем, под разнос попал обычный рацион среднестатистического гражданина СНГ.
Да, так питались наши деды из поколения в поколение, а тут коучи и авторы многочисленных книг буквально объявили войну этим продуктам. И больше всего досталось сладкому. Энтони даже рассказал историю одного американского преступника, который злоупотреблял сладким. Автор проводит прямую аналогию между рационом и склонностью к совершению преступлений.
По моим наблюдениям, эта тема, со здоровым питанием начала набирать обороты лет десять назад, и сейчас сотни блогеров педалируют её, становясь популярными. Я пробовал следовать заветам этих специалистов, но моё здоровье только ухудшалось, я худел на глазах, а положительных перемен не происходило.
Ну где научные исследования с тысячами испытуемых, которые говорят, что сладкое толкает на преступления? Что это за бред? После этого я перестал всерьез воспринимать Тони Роббинса, он оказался обычным популистом. Был период в моей жизни, когда я тоже налегал на сладкое, но преступником не стал, даже штрафов не получал. Считаю, это вообще никак не связано.
Высокий уровень сахара может негативно повлиять на здоровье, но чтобы человек пошел по криминальному пути из-за этого — увольте, такой ахинеи я не слышал.
Проблемы в голове, в не в булочке с кремом...
Моё здоровье изменилось в лучшую сторону, когда я занялся своим мышлением. Перестал бояться, начал расти в карьерном плане, улучшились межличностные отношения. Вот тут да, изменения были на лицо: меньше стресса, напряжения, и здоровье стало заметно лучше.
Сейчас очень много якобы коучей, которые рекомендуют совершенно нерабочие способы наладить свою жизнь. Они гонятся за популярностью, и, конечно, легче всего выехать на теме питания. Знаете, почему она так популярна? Потому что настоящие изменения всегда проходят через боль, всегда это неприятно, сложно и тяжело — увидеть свою суть и начать с ней работать. Куда проще сказать: "Не ешь пирожок, ешь салат", и всё в жизни изменится. Но было бы всё так просто!
Жаль, что это не так. Настоящие изменения требуют внутренней работы, осознания и принятия ответственности за свою жизнь. Легкие пути не ведут к долгосрочным результатам.